Блин- как бросить курить?

Что бы бросить курить нужно понять, что будешь делать когда в руках не будет сигареты - победить свой страх, победить зависимость. Если говорим что курение не зависимость - попробуй откажись и увидишь- кто от чего зависит или что от кого зависит. Нужно помнить, что то и другое крадет финансы из семейного бюджета. Если живем один раз - то нужно прожить до конца, а не погибнуть на половине пути от разложения организма от яда - никотина. Но есть путь ведущий к выходу - этот путь указан в Библии - это путь и истина и жизнь.

Курил 13 лет. Последние года 2 - полторы пачки в день. Бросил быстро и легко в течение дня, уже три года не курю и не тянет.
Если действительно хочешь бросить, поможет книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить". Мне помогла.

Я видел ролик об этой книжке Там ее поглумили.
С тем же успехом можно порекомендовать просто и бесплатно: после каждой сигареты - выпивайте полный стакан воды. Те кто так делает всегда - бросают в 100 случаях из 100. Но только не все это делают, менее 0.1 процента.

Так фишка как раз в том, чтобы для себя окончательно понять, что курить тебе не нужно. Тогда книга действительно помогает. Мне же помогло. И не только мне, меня мои студенты, кто эту книгу с моих слов прочитал, не раз благодарили. Так что работает, еще как работает...

огромному количеству людей в мире помогло.

И еще более огромному - не помогло. А вообще лучшее и 100% средство бросить курить навсегда, причем всего за 1 раз - это цианистый калий. Я гарантирую это

99.9% курильщиков понимают, что курить им не нужно.
То что вы пишите это лажа... примерно такая же как если бы я написал книгу "как стать миллионером" в которой содержится только одно предложение, типа "Пойми что тебе нужен миллион, придумай как его заработать и заработай". Много людей разбогатеют от такой "инструкции"?
Важен метод и методика, описанная подробно, доступная для понимания и легко реализуемая БЕЗ НАСИЛИЯ над собой. Ваша книжка этого НЕ СОДЕРЖИТ. То есть, вы могли бы с тем же успехом отказаться от курения и БЕЗ этой книжки.

Вам виднее. Вы "передачу видели"

прочитал полкниги-не курил почти год. Теперь не могу начать заново всю прочитать...

Основной рецепт, как бросить курить. Обязательно это сделать в процессе, что подчеркивает уверенность в правильности и бесповоротности принятого решения. Так, выкурив сигарету на 1/3, зажать ее между указательным и большим пальцами, щелчком пульнуть в подходящее место и, главное, не посмотреть, куда пульнул. Зажигалку и сигареты можно не выбрасывать: среди зажигалок много интересных инженерных и дизайнерских штучек, собирай в коллекцию. Сигареты могут лежать дома, для курящих гостей. У меня так случилось в мае. Уже почти 9 мес. не курю, хотя сны снились раза 3-4, вплоть до ощущения запаха дыма. Вывод - хочешь бросить - бросай, не хрена трындеть про трудности!

Главное не заукуривать первым и первую-это не спорт и не секс...

может это поможет = http://www.youtube.com/watch?v=fUuIb612C...

А я вот постепенно бросаю каждый раз уменьшая дозу сигарет, теперь я курю одну в день, и то когда очень захочеться

тот же Карр говорит, пока ты куришь хотя бы одну сигарету в год-ты зависим. Удачи в бросании!

да очень просто, если ты мужик, то и бросать просто, принцип простой, мужик сказал, мужик ответил, сказал не курю, всё не курю, ну а если тряпка то прости

Верно сказано.По себе знаю.Курил 17 лет.В 32 бросил.Но прежде долго размышлял.Думал бросать и в то же время,что это тяжело.Психанул сам на себя и сказал себе.Что я ,не мужик чтоли? А если не брошу-то я не мужик.И бросил.Сеёчас мне 59.Ни разу не пожалел.Как лось по лесам с ружьём бегаю.

Я лично не курю два года,до этого курил 25 лет.Способ очень прост,сильно заболейте бронхитом,сигарета будет вам не в радость.

не курю 5 лет иногда хочется начать ну типо на месяц не больше , а бросил с помощью курсов неделю ходил на них в какойто адвентиской церкви в нижнем новгороде попал на курсы случайно E-mail; breathefree@yandex.ru http://www.breatheftree.narod.ru/ (8312)773140 89030406535 не знаю существуют ли курсы сейчас кстати в течении 7 дней не верил ,что бесплатно только на 7 день агитировали вступить в церковь

Никоретте помогает многим. Я бросила на никоретте. Таблетки, пластыри. Пластыри: тошнит правда, зато курить неохота) Жвачки - хорошая вещь, но если передозируешь - сердце "заходится". Любой освежитель дыхания в спрее - тоже в помощь, отбивает желание - прыснешь в рот - курить неохота. В итоге через неделю забросила всё кроме жвачек. точнее перешла на обычные жвачки. Без никотина. Уже 4 месяца не курю. А стаж был 10 лет не меньше пачки в день. До этого пробовала алана кара, электронные сигареты, уменьшение количества и т.п. Бросать надо раз и навсегда без всяких уменьшений и подсчётов (расчётов с совестью)))) Просто : НЕТ и ТОЧКА. Потому что НЕТ. Я СКАЗАЛА!

Абсолютно поддерживаю. А Никоретте есть еще даже мундштуки с никотиновыми картриджами. Это на первые две-три недели для ослабления физической зависимости. Но самое главное — понять: Мне этого не надо! Хватит быть рабом рекламы по ящику. Там курят, и мне надо. МНЕ НЕ НАДО!