Возраст и суставы

Вооот!

Согласен с вами, Николя. Я бы запретил большой спорт до того момента, пока человек не станет совершеннолетним и сам за себя не решит хочет ли он поганить свое здоровье этим.

Делают укол стероидов, таки значительно снижает боль , но разрушает с временем сустав, что в перспективе сложная операция по замене сустава.. вообще в России есть технология- у пациента берут подкожный жир, на центрифуге выделяют коллаген и полученную субстанция делают инъекцию, что более продуктивно..

Гнался за мышечной массой, большими весами, завистливыми взглядами в зале? Хорошенько разогреться ленился? Упражнения делал не чисто, с рывками? А то, что связки не успевают, никто из бывалых не подсказал?
Побольше есть животного белка, желе, холодец, простой желатин. Скинуть нагрузки.

товарищ весил 65, приседал 110, потом стал принимать метан и за месяц с 110 скаканул до 150 и у него как раз полопался коленный хрящ(артроз) правда он до сих пор занимается как-то там выживает.. борется с генетикой)

Для чего это товарищу? Деньги этим зарабатывает?

Да он в итоге бросил нафиг дизайн. знаки-логотипы и сейчас работает тренером, торгует добавками. В общем здесь вопросов нет. Но здоровье подпортил. суставы. печень предцироз, почки, с гормонами там что-то было и всегда мы его подкалываем тем. что он не курил не пил а ушатал себя на спорте)) в отличии от нас. которые кутили когда это было нужно и заложено природой ну и в принципе сохранили что-то.

Я вот ни хрена с генетикой не борюсь, мне скоро 54 будет, а я бывает несколько тонн перетаскиваю за день!))

он просто был очень худенький. -50 кг и называл нас генетическими счастливчиками)) поэтому и впахивал в зале всеми возможными способами. А ты смотри не надрывайся.. одно дело в зале в удовольствие поднимать, а другое коробки носить или еще что-то.

Так я не ради удовольствия, а работа такая! Попрыгай с машины в машину с коробками и отнеси их - очень хорошая физкультура! И железо поднимать уже к концу дня не захочется! И суставы на месте и мышечная масса не застаивается! А еще и рулить надо после переноски нескольких тонн! И не на пузотерке, а на грузовике по городу...)))

вот-вот. бывает поднимешь какую-нить тяжелую, неудобную коробку, за которую даже не взяться и все. где-то там что-то потянешь, спину например)))

))) Ну спина уже привыкла к такому, надо умудрится не только неудобную неподъемную коробку снять, отнести, но и еще и дверь открыть в магазин... В общем, ерундой народ занимается! И нехрен тут жаловаться - идите работать!))) (Не тебе, Стас)

кто впахивает, тот в зал не ходит. Ты же сам сказал. что за день так наподнимался, что не до какого зала).. Честно я хожу всю жизнь не напрягаясь.. поэтому стабильно. .. летом отдыхаю от зала потом опять хожу.. попи-ть хожу туда с пацанами, ))

Рррррррр....!!)) Вы не из тех, кто займет своей уютной группкой снаряд какой или тренажер и мило воркуете о делах, да проблемах?))

ну и из тех .. только надолго не занимаем.. все по делу

Тогда вопросов нет!))))
А то у нас есть некоторые любители на 40 минут занять тренажер, ничего не делать, а языками только чешут друг с другом. Раздражает((((

прошли времена когда в залах занимались авторитетные ребята со своими там привычками. сейчас ему, ну давай-не знаимай))молодежь подгоняет.

Ну это да. Просто я не понимаю такого эгоизма((