Уважаемые пользователи! С 20 декабря Форум Авто закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Стали сильно болеть коленные и локтевые после спорта. Врач прописал некоторые лекарства, немного легче. Веса уже большие не тягаю, иначе совсем плохо. Можно ещё как-то помочь, укрепить суставы?
Мне 45.
Как же Вы прозевали-то начало процесса?И по возрасту рановато.Наследственный фактор?Укреплять сустав поздно и бесполезно.Никаких отягощений.Работать только со своим весом,гимнастику не прекращать,т.к. хрящевая ткань сустава должна получать максимум питания с кровью.(кровь разносит питание даже в хрящи и кости)А вообще-к доктору ! К хорошему доктору.Всё ,что назначит.то и выполнять.Диета.массажи,лечебная физкультура и все необходимые процедуры - это уже навсегда..Свинячьи пятаки,холодец и т.п.-просто еда и ничего более.Мой бегун(марафонец хренов)))говорит,что помогают купания в горячей минералке(у нас-то её целые озёра в СКФО),компрессы с бишофитом и намазывания в бане грязью(Ейская и Тамбуканская).Мажет мёдом колени,забинтовывает и ходит.Тоже говорит "ништяк".Здоровья Вам!
Как же Вы прозевали-то начало процесса?И по возрасту рановато.Наследственный фактор?Укреплять сустав поздно и бесполезно.Никаких отягощений.Работать только со своим весом,гимнастику не прекращать,т.к. хрящевая ткань сустава должна получать максимум питания с кровью.(кровь разносит питание даже в хрящи и кости)А вообще-к доктору ! К хорошему доктору.Всё ,что назначит.то и выполнять.Диета.массажи,лечебная физкультура и все необходимые процедуры - это уже навсегда..Свинячьи пятаки,холодец и т.п.-просто еда и ничего более.Мой бегун(марафонец хренов)))говорит,что помогают купания в горячей минералке(у нас-то её целые озёра в СКФО),компрессы с бишофитом и намазывания в бане грязью(Ейская и Тамбуканская).Мажет мёдом колени,забинтовывает и ходит.Тоже говорит "ништяк".Здоровья Вам!
