Возможно ли как-то справиться с боязнью гаишников?
В городе у нас гаишников 10 лет не было. Пара экипажей стояла, и зная где они пасутся, туда не ездил. Начиная с этого года не знаешь где они могут встать. Все привычные маршруты могут быть с гаишниками. И с этого года меня стали беспричинно останавливать. Произошло это и сегодня, на привычном маршруте, причем в этом месте гаишники появились впервые за 16 лет! На фоне того что стали беспричинно останавливать, усилился страх перед гаишниками (он был и до этого, но не в такой выраженной форме). Теперь боюсь их сильно, а поскольку при страхе трясутся руки и дрожит голос, они думают, что я колдырь конченый и бухаю не отходя от бутылки круглые сутки, хотя на самом деле пью только по праздникам. Как справиться с этим страхом?
и не рассказывайте сказки, волнение у 10 процентов может и быть необоснованное, а в остальных случаях что то нечисто.
и не рассказывайте сказки, волнение у 10 процентов может и быть необоснованное, а в остальных случаях что то нечисто.
и не рассказывайте сказки, волнение у 10 процентов может и быть необоснованное, а в остальных случаях что то нечисто.
Вариант 2. Они служащие, получает зарплату с налогов, которые вы платите. Косвенно, это вы их наняли. Пусть делают свою работу, а вы посмотрите как они её делают, наблюдайте и оценивайте.
3. Ищите причину страха. ГАИ простоиделают свою работу. Это ж хорошо.
Вот у нас их днем с огнём не встретишь. В майские их только видел, когда пьяных ловили. А так на дорогах нарушителей вал (хорошо что по мелкому), но никого нет.
2. Что конкретно у вас вызывает такой сильный страх? Что права отнимут? Что-то сделают с вами лично?
Посмотрите еще на свою машину - может есть причины, почему она выделяется для гаишников? Цвет слишком яркий? Машины с красным цветом, например, останавливают чаще, чем любые другие. Может недостаточно чистая и выглядит подозрительно?
Самое опасное, чтобы ваш страх в паническую атаку не перешел - вот это реально трудно устранять. За психологической помощью не думали обращаться?
Посмотрите еще на свою машину - может есть причины, почему она выделяется для гаишников? Цвет слишком яркий? Машины с красным цветом, например, останавливают чаще, чем любые другие. Может недостаточно чистая и выглядит подозрительно?
Самое опасное, чтобы ваш страх в паническую атаку не перешел - вот это реально трудно устранять. За психологической помощью не думали обращаться?
Конкретно в вашем случае, обратите внимание на тех людей, кто практикует Когнитивно-поведенческую терапию. Она направлена как раз на практические советы как работать со страхом и волнением.
Посмотрите еще на свою машину - может есть причины, почему она выделяется для гаишников? Цвет слишком яркий? Машины с красным цветом, например, останавливают чаще, чем любые другие. Может недостаточно чистая и выглядит подозрительно?
Самое опасное, чтобы ваш страх в паническую атаку не перешел - вот это реально трудно устранять. За психологической помощью не думали обращаться?
2. Что конкретно у вас вызывает такой сильный страх? Что права отнимут? Что-то сделают с вами лично?