Убирал снег и здорово сорвал спину....Хожу еле еле, каждый кашель или чих отдается пинком в поясницу, простреливает в левую ногу.Уколы прописали Вольтарен, Комбиплен, и Никотиновую кислоту, раньше помогало, теперь что та хреново берет. Работа у меня в основном сидячая а я присесть не могу, и беси бессилие перед болью, чуть чего крутит мама не горюйКто что присоветует от такой напасти?
Ответить каждому не смогу, сами понимаете, но приму все советы
Напишу, чем я лечился, с подробным планом. Вдруг кому-то будет полезно.
Дело было более 12ти лет назад. Я был студент, бегал, отжимался, решил зачем-то попрыгать на скакалке, умник блин))) короче, меня скрутило так, что я пошевелиться не мог, дикая боль от спины по всему телу. Приехала скорая, сделали укол.
Вот так началась моя эпопея с больницами и больной спиной. Не помню точное количество грыж, около трёх и минимум две протрузии. Для меня это звучало, как смертный приговор. Как и все в такой ситуации, к кому я только не обращался, ездил к признанным докторам. Облегчение было только на время.
Прошло года полтора-два. Мне опять плохо, опять ночами не сон, а мучение, опять ноги немеют, опять я как бабка-ёожка хожу, опять стоять невыносимо тяжело, сидеть тоже. Я в отчаянии. Врачи говорят про операцию и инвалидность. Молилась вся семья, траур у всех не один год уже. Отцу посоветовали бывшего врача, который в 80х работал с советскими олимпийскими спортсменами - Афанасьев Юрий Анастасьевич. Он посмотрел мои снимки, стал рассказывать , как работает позвоночник, объяснил, что мышцы играют важную роль для того, чтобы выделялась жидкость для межпозвонковых дисков, рассказал, что организм сам стремиться восстановиться и «мы поможем ему», и много чего ещё, два часа я просидел у него. Он ни копейки не взял за консультацию (уже месяц спустя после излечения я сам привёз ему пол зарплаты офисного работника по тем временам).
Короче, он сказал мне, чтобы я составил таблицу на месяц и в каждом дне отмечал , что делал и какие ощущения, дал необходимые упражнения. До сих пор помню его слова "Саша, ты сам вылечишь себя". Рассказал также, как снять воспаление.
Год назад я стал давать эту методику друзьям и у них тоже потрясающие результаты. Я структурировал всё и даю Вам для здоровья вашего позвоночника (очень надеюсь, что Юрий Анастасьевич не обидится на меня за нарушение авторских прав).
Если будут ещё вопросы, не стесняйтесь писать мне на почту happy-photo@bk.ru либо в фейсбук.
Всем крепкого здоровья! Будьте лучшими друзьями своего тела!