Уважаемые пользователи! С 20 декабря Форум Авто закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Саш, обычный бутерброд из куска хлеба и колбасы тянет на 250 калорий примерно. Если идти в среднем темпе, то это количествой калрий вы сможете сжечь за 40 мин. А теперь скажите сколько таких бутеров мы , не давая себе отчета в этом, съедаем походя за день и сколько при этом ходим?)))
Саш, обычный бутерброд из куска хлеба и колбасы тянет на 250 калорий примерно. Если идти в среднем темпе, то это количествой калрий вы сможете сжечь за 40 мин. А теперь скажите сколько таких бутеров мы , не давая себе отчета в этом, съедаем походя за день и сколько при этом ходим?)))
Когда первый раз в Германии устроился водителем, за 3 месяца сбросил 18кг (с 90 до 72), бегал, грузил и разгружал больше чем ездил, не ел, а жрал всё подряд не считая калорий, причём за троих, как будто первые полгода в армии, всё время что-то хомячил, теперь работа спокойная, ем совсем немного, вес 98кг.
Когда первый раз в Германии устроился водителем, за 3 месяца сбросил 18кг (с 90 до 72), бегал, грузил и разгружал больше чем ездил, не ел, а жрал всё подряд не считая калорий, причём за троих, как будто первые полгода в армии, всё время что-то хомячил, теперь работа спокойная, ем совсем немного, вес 98кг.
Саш, советдам, если позволите. Попробуйте записать вес того что вы положили в рот, в течение скажем недели - для достоверности результата. И именно записать, не пытаться запомнить, только честно, каждый кусочек, даже одну чипсину. Результат вас удивит...
Саш, советдам, если позволите. Попробуйте записать вес того что вы положили в рот, в течение скажем недели - для достоверности результата. И именно записать, не пытаться запомнить, только честно, каждый кусочек, даже одну чипсину. Результат вас удивит...
Да особенно и запоминать нечего, кусочничаю крайне редко, как встал (часов в 11-12 ) кофе,когда с бутербродом когда без, часа в 3-4 обед весьма неплотный, в 6 на работу до 12-ти работаю ничего не ем только кофе пью, после работы в пол-первого в час опять не плотно перекусываю, в 3-4 утра спать иду, в выходные иногда в гостях могу плотно поесть под водочку, вот и весь образ жизни.
Да особенно и запоминать нечего, кусочничаю крайне редко, как встал (часов в 11-12 ) кофе,когда с бутербродом когда без, часа в 3-4 обед весьма неплотный, в 6 на работу до 12-ти работаю ничего не ем только кофе пью, после работы в пол-первого в час опять не плотно перекусываю, в 3-4 утра спать иду, в выходные иногда в гостях могу плотно поесть под водочку, вот и весь образ жизни.
После обеда чашечка чая.