Про храп)

В качестве преамбулы "обратимся к  Марксу!, так скать)..
"Сильный храп может достигать громкости 112 дБ. Однако, храпящий обычно не слышит собственного храпа. Храп обычно мешает спящему рядом соседу, который на протяжении времени засыпания и в течение ночи мучается от звуков храпа. Как следствие, сосед храпящего утром чувствует себя не выспавшимся, утомленным, раздражительным."
Собссна, вопрос простой.. что вы делаете, чтобы заставить половину не храпеть?)) Заметьте, не делаю гендерных акцентов, ибо его Величество Храп разит и сильную и слабую половину человечества одинаково)) Какие ваши рецепты?