Наши депутаты все законы принимают во вред своим избирателям. Это всё из-за "Единой России" - у чиновников там партийная дисциплина и кто проголосует на пользу народа как Поклонская за пенсии, того прессуют и начинают со всех должностей выгонять.
Предлагаю депутатам принять хоть один полезный народу закон, про налоговый вычет для тех, кто успешно занимается своим здоровьем.
Сейчас в каждом районе есть центры тестирования ГТО, сейчас они нужны только выпускникам, потому что добавляют 10 баллов к ЕГЭ тем кто сдал ГТО на золотой значок. Так пусть эти центры ещё тестируют всех желающих похудеть и подкачаться. Приходишь туда, они заводят на тебя файл - фотографируют в купальнике на весах и тестируют по индексу массы тела, силовым-мышечным показателям и сердечно-сосудистой системе - эти все тесты давно разработаны.
Потом приходишь к ним через год, весь такой похудевший и накачанный и они тебя снова тестируют и выдают справку установленного образца для ФНС и тебе на карточку приходит возврат подоходного налога с денег, которые ты потратил на тренировки - на фитнесцентр там или бассейн или на тренера.
А про самых успешно похудевших пусть пишет районная пресса и муниципалы вручают им ценные подарки. Чтобы был пример для подражания.
в трудовые коллективы на встречи с трудящимися в обеденные перерывы...
но вот все ли, пройдя огонь и воду, смогут справиться
с такими медными трубами?
не начнут ли распадаться семьи и появляться поломанные судьбы?
Считаю, что концепцию увеличения продолжительности жизни и постоянно укрепляющегося здоровья россиян, Госдума просто обязана поддержать и утвердить в первом же чтении.
А разве может быть по-другому?
Считаю, что концепцию увеличения продолжительности жизни и постоянно укрепляющегося здоровья россиян, Госдума просто обязана поддержать и утвердить в первом же чтении.
А разве может быть по-другому?
Первое: 6-разовое питание, но не за счет перекусов чипсами, бургерами или бутербродами. С собой всегда иметь св. огурец или морковку (яблоки слишком калорийны).
Второе: при желании поесть сначала выпить стакан теплой (именно теплой) воды (можно чуть подсоленой).
После еды НЕЛЬЗЯ пить воду или соки, есть фрукты.
За полчаса до сна можно съесть "детскую кашку" - геркулес, или манка на молоке со сл. маслом и добавлением сахара (чуть-чуть) - это позволит быстрее заснуть, а во время сна восстановительные процессы активизируются.
Первая половина дня - углеводы, вторая - белки.
Взвешиваться не чаще одного раза в неделю (вести дневник веса).