"О попе и работнике его Балде" автор Б.И. (быль)

Если честно ,то я не очень доверяю приседаниям да это очень энергозатратное базовое упражнение ,но от него очень квадрицепс прет ..и получаются куриные ножки))так что я приседаю ,но с небольшим весом ,а потом добиваю выпадами ,мостиком гиперэкстензией и т.д ..поэтому если девушка не выступает ,то особо не надо напрягаться)

Хренасе , я фсё не смог прочесть (((

Мало вотки ...чакры не открыты)

Если честно ,то я не очень доверяю приседаниям да это очень энергозатратное базовое упражнение ,но от него очень квадрицепс прет ..и получаются куриные ножки))так что я приседаю ,но с небольшим весом ,а потом добиваю выпадами ,мостиком гиперэкстензией и т.д ..поэтому если девушка не выступает ,то особо не надо напрягаться)

а ты приседай на попу. техника есть, ножки сильней расставляй и носки

Я присед -плие использую ..ягоды аж горят))

понятно-типично женское упражнение.

Так я и есть типичная женщина)

нисколько не сомневался. и глазами и головой осознаю.

нисколько не сомневался. и глазами и головой осознаю.

а ты приседай на попу. техника есть, ножки сильней расставляй и носки

Может соски ? В смысле расставлять ?

всё-таки в развратных действиях был замечен)

- хороший дядька) у нас группа по вт.чт.сб. занимается. -одни девченки. И занимаются как раз пауэрлифтингом. (жмут-тянут-приседают) так вот у них у всех развиты эти самые ягодицы))) при тонкой талии. короче секс -так и прет)) а в наши дни, девченки шейпингом больше занимаются и я не могу сказать, чтоб они достигли результатов.) в стройности или пропорциях.

Как грит мой тренер -ягодиц много не бывает)

На кого тренеруешся ? Я вот капуэрой занялся !

После этого отец Георгий ,в миру Березкин ,разуверился в людях и заперся в гараже (келье)и вешает оттудова по сей день....И в Курилке затерся непросто так ,гложет жаба ,хочет отыскать абидчика ..

Я на тебя обиделся (((

Хлопни рюмашку...за единение)