Сегодня по зорьке пробежался по лесу - одна морозильная камера затарена белыми(лоток).
Вчера: лисички в сметане с картофаном, грибной суп, салат. Клубника-мусс.
Все своё, из затрат только 26 рублей на хлеб, 50(примерно) от литровой банки домашней сметаны. 15 рублей - три яйца.И всё.
91 рублей на двоих, наелись до отвала))... Лисички еще остались и на сегодня))
Так у кого там кризис в головах? Кто ноет, что жить плохо?))
так что спорить, чем тот или иной образ жизни более правильный- глупо... )))
есть или не есть грибы- дело вкуса, но вот против правды не попрёшь, а именно:
Польза грибов была обнаружена не одно тысячелетие тому назад, и сегодня этот продукт остается одним из самых востребованных и полезных в ежедневном рационе многих людей.
Сегодня, когда грибы тщательно изучены в лабораториях, ученые не перестают удивляться этому уникальному природному продукту.
По составу минералов грибы можно приравнять к фруктам, по количеству и составу углеводов – к овощам.
По количеству белка грибы превосходят мясо, иногда грибы так и называют «лесное мясо», для людей, не употребляющих животные белки, грибы один из главных источников этих ценных соединений.
Польза грибов заключается в уникальном сбалансированном составе всех биологически ценных пищевых компонентов: белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов. При этом основой грибов является вода, она составляет почти 90% всего содержимого, что делает этот продукт низкокалорийным, легкоусвояемым и диетическим.
Грибы – это источник незаменимых белковых соединений, в них содержится 18 аминокислот (лейцин, тирозин, аргинин, глютамин и др.), которые самым благоприятным образом воздействуют на организм. В 100 г грибов содержится примерно 4 г белка, около 3 граммов составляют углеводы и 1, 3 грамма – жиры. Среди жировых компонентов наиболее ценными являются: лецитин, глицериды жирных кислот и ненасыщенные жирные кислоты (масляная, стеариновая, пальмитиновая). Значительно увеличить белковую долю позволяет сушка грибов, сушеные грибы практически на ¾ состоят из белковых соединений.
Витаминный ряд, содержащийся в грибах также богат: А, В (B1, B2, B3, B6, B9), D, Е , РР. Такой набор самым благоприятным образом воздействует на нервную систему, процессы кроветворения, сосуды. Употребление грибов позволяет поддерживать в хорошем состоянии волосы, кожу, ногти. Польза грибов в плане содержания витаминов группы В, намного выше, чем у некоторых овощей и злаков.
Микроэлементы, содержащиеся в грибах: калий, кальций, цинк, медь, фосфор, сера, марганец, восполняют запас микроэлементов в организме и благотворно влияют на многие функции. Грибы оказывают положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют миокард, являются профилактическим средством развития сердечных болезней, выводят вредный холестерин из крови. Цинк и медь, входящие в состав грибов, активно участвуют в обмене веществ, улучшают кроветворение, участвуют в процессах выработки гормонов гипофизом.
Также к полезным компонентам грибов относятся: бета-глюканы, поддерживающие иммунную систему и оказывающие высокий противораковый эффект, и меланин – один из самых сильных природных антиоксидантов. Также в состав грибов входят органические кислоты и мочевина.
зачем скрывать очевидное? )))
просто к любой еде надо подходить индивидуально,
исходя из особенностей своего организма, ну и вкуса, само собой... )))
зачем скрывать очевидное? )))
просто к любой еде надо подходить индивидуально,
исходя из особенностей своего организма, ну и вкуса, само собой... )))
носиться, стирая подошвы, по лесам...
кому-то опера и балет, кому-то тяжелый рок, кому-то попса,
а кому и то, и другое, и третье и компот... )))
просто не пойму нападок на тех, кто любит не то, что Вы...
(не конкретно про Вас, Саша, говорю) )))
носиться, стирая подошвы, по лесам...
кому-то опера и балет, кому-то тяжелый рок, кому-то попса,
а кому и то, и другое, и третье и компот... )))
просто не пойму нападок на тех, кто любит не то, что Вы...
(не конкретно про Вас, Саша, говорю) )))
что ему так здорово живется...)))
что ему так здорово живется...)))
вяленого ёршика под пивко - вот тож была вкуснотищщщааа... )))
а по поводу радости-зависти...
я всегда радуюсь, когда кому-то хорошо... ))
вяленого ёршика под пивко - вот тож была вкуснотищщщааа... )))
а по поводу радости-зависти...
я всегда радуюсь, когда кому-то хорошо... ))
выразив радость за себя, и надеясь, что всем станет хорошо
из-за этого... )))
выразив радость за себя, и надеясь, что всем станет хорошо
из-за этого... )))
а Вы бы ему свой ответный нокаут...
не верю, что у Вас нечем бороться с кризисом... )))
а Вы бы ему свой ответный нокаут...
не верю, что у Вас нечем бороться с кризисом... )))
во-первых, очень даже хорошо едят...
во-вторых, у них там леса частные...
в-третьих, лисички многие любят по причине их нечервивости... )))
а вот если Вам иностранщина указ, то гляньте на рыночек
иноземный... французский, между прочим... а уж французы-то
знают толк в еде... )))
во-первых, очень даже хорошо едят...
во-вторых, у них там леса частные...
в-третьих, лисички многие любят по причине их нечервивости... )))
а вот если Вам иностранщина указ, то гляньте на рыночек
иноземный... французский, между прочим... а уж французы-то
знают толк в еде... )))
в стакан спирта... для поддержки сердечной мышцы... ))
в этом году Италия, на следующий уже Грецию себе присмотрела,
а вот через-через... обязательно рвану в Улан-Батор румынский...
обещаю! ))