Как снизить стресс за рулем после долгой паузы из-за отпуска

Многие россияне испытывают страх перед вождением автомобиля после длительного летнего отпуска, опасаясь, что они забыли, как управлять транспортом.

 Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Евгений Фомин. В результате автомобилисты стараются оттянуть момент возвращения на дороги.

Автомобиль на море
Источник: Freepik

«Осенью усугубляется трафик на трассах, потому что все возвращаются с отпусков. Если у водителя был длительный перерыв в вождении авто, то садиться за руль после лета становится страшно и тревожно. Поэтому я рекомендую себя к этому подготовить», — заявил он.

По словам Фомина, накануне поездки лучше сесть за руль и проехаться по спокойным дорогам. Это необходимо сделать, чтобы запустить работу мышечной памяти, пояснил врач.

Агрессивный водитель
Источник: legion-media.ru

Он добавил, что во время поездки водителю важно обратить внимание на свои ощущения, например, как он держит в руках руль или как он в целом чувствует себя на дороге.

Мария Жандарова