Летом многие россияне отправляются на отдых на собственных автомобилях. Долгие часы, проведенные за рулем, могут не только навредить спине, а также причинить боль другим частям тела при неправильной посадке, но и способны испортить зрение автомобилиста.
С помощью каких средств, действий и методик водитель может сохранить остроту зрения в долгой поездке за рулем, рассказал Авто Mail.ru врач-офтальмолог медицинского центра «СМ-Клиника» Станислав Попов.
«Если вы планируете длительную поездку, особенно при использовании кондиционера или отопителя в салоне, не забудьте взять с собой увлажняющие капли для глаз: они помогут меньше отвлекаться на неприятные ощущения в глазах и не терять концентрацию.
Использование солнцезащитных очков в яркий день или специальных очков для водителей в темное время суток позволит вашим глазам расслабленно смотреть на дорогу, не опасаясь ярких источников света (солнце, фары встречного автомобиля)», — советует врач.
По словам офтальмолога, перерывы в дальней дороге необходимо делать каждые 2 часа. А когда разминаете затекшие ноги и спину во время остановок, не забывайте еще и уделить минуту-другую гимнастике для глаз.
«Не забывайте отключать дальний свет фар при приближении встречных машин: в ночное время глазам водителей очень трудно адаптироваться после такого ослепления.
Не пренебрегайте использованием очков или мягких контактных линз для коррекции зрения, если у вас есть близорукость или дальнозоркость. Иногда на дороге можно не заметить маленькую деталь, которая в итоге окажется очень важной (дорожный знак, разметка, препятствие
