Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Усталость в дороге, как бороться

Доброго времени уважаемые!
Сложилось так, что мне часто приходится мотаться и иногда много. Иногда усталость наваливается. Я знаю, что надо останавливаться, отдыхать и высыпаться. Но вот что делать, если несёшься по трассе, останавливаться как то влом, а в сон клонит. Если есть такие, кто так же, как боретесь с усталостью?
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!
Пожаловаться
6 декабря
Ford Mondeo 2.0 EcoBoost 200hp AT
Авто покупался в салоне. Комплектация Titanium Black. Впечатления исключительно положительные.Д​о сих пор испытываю удовольствие от вождения, а ведь проехал на нем немало. взрывная динамика с места, оч...
4.8
6 декабря
Renault Logan 1.6 (102 л.с.) MT
Гужевая повозка
2.7
Все отзывы
Поделиться темой
Отписаться
Подписаться
КомментарииКомментарииПока ни одного комментария, будьте первым!
117
Aleks
сдать анализ на уровень тестостерона в крови.возможно он очень низкий,поэтому быстро устаёте.
СсылкаПожаловаться
Aleks
сдать анализ на уровень тестостерона в крови.возможно он очень низкий,поэтому быстро устаёте.
СсылкаПожаловаться
По поводу неполадок с тестостероном не думал, спасибо, задумаюсь.
СсылкаПожаловаться
Slavik
Семечки + сосательные конфеты.
Семечки сбивают монотонность. Конфеты нужны для глаз и мозгов.

Не в коем случае кофе с сигаретами - мозги вырубают напрочь....
СсылкаПожаловаться
Slavik
Семечки + сосательные конфеты.
Семечки сбивают монотонность. Конфеты нужны для глаз и мозгов.

Не в коем случае кофе с сигаретами - мозги вырубают напрочь....
СсылкаПожаловаться
От конфет воротит. Мало того, что я сладкое не очень. Приспособился грызть сухарики (мелкие такие, к пиву) Заодно хруст в мозгах весело отдаётся.)
Кофе только по утрам, не курю.
СсылкаПожаловаться
labinhevski@mail.ru
От конфет воротит. Мало того, что я сладкое не очень. Приспособился грызть сухарики (мелкие такие, к пиву) Заодно хруст в мозгах весело отдаётся.)
Кофе только по утрам, не курю.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Ежемесячно езжу Мск-СПб-Мск, летом предпочитаю педалить босиком, плюс холодный воздух в ноги - оч.бодрит, массаж ступней это лучшее средство от сонливости.
И как ни парадоксально, но эту дистанцию (Мск-СПб) ночью преодолеваю гораздо бодрее, чем дневную, особенно в жару.
Само собой, когда еду в Питер "в ночь", в день отъезда оч.плотный обед и глубокий сон, часа на 4-5, и затем в путь, босиком :))
СсылкаПожаловаться
АВК
Ежемесячно езжу Мск-СПб-Мск, летом предпочитаю педалить босиком, плюс холодный воздух в ноги - оч.бодрит, массаж ступней это лучшее средство от сонливости.
И как ни парадоксально, но эту дистанцию (Мск-СПб) ночью преодолеваю гораздо бодрее, чем дневную, особенно в жару.
Само собой, когда еду в Питер "в ночь", в день отъезда оч.плотный обед и глубокий сон, часа на 4-5, и затем в путь, босиком :))
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Интересная мысль по поводу "босиком".
СсылкаПожаловаться
АВК
Ежемесячно езжу Мск-СПб-Мск, летом предпочитаю педалить босиком, плюс холодный воздух в ноги - оч.бодрит, массаж ступней это лучшее средство от сонливости.
И как ни парадоксально, но эту дистанцию (Мск-СПб) ночью преодолеваю гораздо бодрее, чем дневную, особенно в жару.
Само собой, когда еду в Питер "в ночь", в день отъезда оч.плотный обед и глубокий сон, часа на 4-5, и затем в путь, босиком :))
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Совсем босиком? Без носок?
СсылкаПожаловаться
Неизвестно
Совсем босиком? Без носок?
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Конечно без них, помыть потом ведь не проблема :))
(а в носках, боюсь, массажа стоп не будет)
СсылкаПожаловаться
Slavik
Семечки + сосательные конфеты.
Семечки сбивают монотонность. Конфеты нужны для глаз и мозгов.

Не в коем случае кофе с сигаретами - мозги вырубают напрочь....
СсылкаПожаловаться
Да ладно! Кофе и сигареты не в коем случае... Сигареты очень хорошо бодрят! Или спорить будем?
СсылкаПожаловаться
Юрьевич
Да ладно! Кофе и сигареты не в коем случае... Сигареты очень хорошо бодрят! Или спорить будем?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Да ладно! Кофе и сигареты не в коем случае... Сигареты очень хорошо бодрят! Или спорить будем?
бодрят, тут спору нет, но надолго ли?
СсылкаПожаловаться
Юрьевич
Да ладно! Кофе и сигареты не в коем случае... Сигареты очень хорошо бодрят! Или спорить будем?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Пока куриш бодрит как только покурил сон возвращается.
СсылкаПожаловаться
Slavik
Семечки + сосательные конфеты.
Семечки сбивают монотонность. Конфеты нужны для глаз и мозгов.

Не в коем случае кофе с сигаретами - мозги вырубают напрочь....
СсылкаПожаловаться
семечки и кофе и подрематьминут 10 внушив что спал час.
СсылкаПожаловаться
Комментарий удален.Почему?
Комментарий удален.Почему?
+100!!!
СсылкаПожаловаться
Комментарий удален.Почему?
Я же пишу, что с режимом в порядке. И высыпаюсь и периодически останавливаюсь. Речь не о том, что клонит в сон, а в том, что в последнее время утомление на трассе. Едешь и в какой то момент понимаешь, что впал в ступор.
СсылкаПожаловаться
Комментарий удален.Почему?
Комментарий удален.Почему?
История переписки3
Видимо да и что то ещё.
СсылкаПожаловаться
Комментарий удален.Почему?
согласен останавливаюсь на заправке какой и вырубаюсь на 15- 20 минут сон как рукой снимает!!! потом еще 3-4 часа свободно рулишь! а еще заметил скорость снижаешь до 50-60 и спать перестаешь! еще на заправках напитки брал в баночках ох и бодрит но стал замечать живот болит после них!
СсылкаПожаловаться
согласен останавливаюсь на заправке какой и вырубаюсь на 15- 20 минут сон как рукой снимает!!! потом еще 3-4 часа свободно рулишь! а еще заметил скорость снижаешь до 50-60 и спать перестаешь! еще на заправках напитки брал в баночках ох и бодрит но стал замечать живот болит после них!
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Ну, когда живот крутит, это тоже бодрит. Нажраться огурцов с молоком и сон как рукой снимет )
СсылкаПожаловаться
labinhevski@mail.ru
Ну, когда живот крутит, это тоже бодрит. Нажраться огурцов с молоком и сон как рукой снимет )
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Ну, когда живот крутит, это тоже бодрит. Нажраться огурцов с молоком и сон как рукой снимет )
угу, я так одну ночь за рулем пересидел. Первая моя длительная ночная поездка (800км). Очень много пил воды,чая,кофе и энергетиков и по максимуму долго не останавливался в туалет=) Останавливался только когда уже в ушах булькало=) Зато спать не хотелось ВООБЩЕ..
И ещё серьёзно бодрит зарядка, плюс кипяток. Умываешься очень горячей водой и организм сразу приходит в боеготовность, типа защитная реакция на опасность.
СсылкаПожаловаться
bestmike
Ну, когда живот крутит, это тоже бодрит. Нажраться огурцов с молоком и сон как рукой снимет )
угу, я так одну ночь за рулем пересидел. Первая моя длительная ночная поездка (800км). Очень много пил воды,чая,кофе и энергетиков и по максимуму долго не останавливался в туалет=) Останавливался только когда уже в ушах булькало=) Зато спать не хотелось ВООБЩЕ..
И ещё серьёзно бодрит зарядка, плюс кипяток. Умываешься очень горячей водой и организм сразу приходит в боеготовность, типа защитная реакция на опасность.
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Нет, ну это уже жёстко, что бы в ушах булькало.
СсылкаПожаловаться
Комментарий удален.Почему?
Даже если не уснеш а просто с закрытыми глазами минут 15-20 посидиш сон на некоторое время проходит
СсылкаПожаловаться
Если чувствуешь усталость,а отдохнуть в лом,то скорее всего лететь недолго.Семечки,конфетки-бред.Когда рубит-рубит с семечками.Только отдых.Плевать на себя-подумай о других.Спешишь-20 минут сидя,даже если не уснуть-просто откинуться с закрытыми глазами.
СсылкаПожаловаться
Комментарий удален.Почему?
Комментарий удален.Почему?
История переписки2
Ужосы.
СсылкаПожаловаться
Если чувствуешь усталость,а отдохнуть в лом,то скорее всего лететь недолго.Семечки,конфетки-бред.Когда рубит-рубит с семечками.Только отдых.Плевать на себя-подумай о других.Спешишь-20 минут сидя,даже если не уснуть-просто откинуться с закрытыми глазами.
СсылкаПожаловаться
В общем то так и делаю.
СсылкаПожаловаться
Юрий Жиров
Только кратковременный сон.
СсылкаПожаловаться
Юрий Жиров
А то будет вечный сон.
СсылкаПожаловаться
Юрий Жиров
А то будет вечный сон.
СсылкаПожаловаться
Это не совсем то. Наверное я не точно описал.
Выше отвечал на комментарий.
http://auto.mail.ru/forum/topic.html?fid...
СсылкаПожаловаться
Aleks
есть ещё одна причина-слабый организм.принимайте мультивитамины.
СсылкаПожаловаться
Aleks
есть ещё одна причина-слабый организм.принимайте мультивитамины.
СсылкаПожаловаться
есть ещё одна причина-слабый организм.принимайте мультивитамины.

Сразу, как заснете, на ходу. Бред. Только слегка дремануть. Тоником, включая кофе, рисковано, а чайку с лимончиком, похлебываю. Но это скорее для отдыха.
СсылкаПожаловаться
Aleks
есть ещё одна причина-слабый организм.принимайте мультивитамины.
СсылкаПожаловаться
Есть подозрение, что и возраст.( Мы же думаем, что всё время "стоять будет". )
СсылкаПожаловаться
labinhevski@mail.ru
Есть подозрение, что и возраст.( Мы же думаем, что всё время "стоять будет". )
СсылкаПожаловаться
История переписки2
мне приходиться много быть на дороге,поэтому всё что Вам сказал-из личной жизни.только не отодвигайте это в дальний угол,всё гораздо проще чем мы сами себе придумываем.и к стати ещё один небольшая рекомендация-лишний вес и гиподинамия.
СсылкаПожаловаться
Aleks
мне приходиться много быть на дороге,поэтому всё что Вам сказал-из личной жизни.только не отодвигайте это в дальний угол,всё гораздо проще чем мы сами себе придумываем.и к стати ещё один небольшая рекомендация-лишний вес и гиподинамия.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Ну, я понял что это личный опыт, видно по фото на аватаре.) Вес в норме.
СсылкаПожаловаться
Комментарий удален.Почему?
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Новости Mail.Ru