Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Про курение

Хотелось бы услышать мнение "просто доктор" о последствиях бросания курения(курил 27лет по 2 пачки в день).Стал гораздо хуже себя чувствовать! Заранее благодарен!
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!
Пожаловаться
6 декабря
Volkswagen Passat 1.8 90hp AT
Отличная машина. Двигатель не делал, А в коробке поменял 2 подшипника пару тысяч назад. Думаю что пробег отмотан, При продаже в Польше всегда отматывают. Из 510 тысяч больше 300 тысяч моих. Дешевые ...
5.0
6 декабря
Bentley Bentayga 6.0 AT 4WD
Неплохой авто для выездов на выходные. Нравится его эксклюзивность.​ Я вообще очень люблю эксклюзив. Когда мне предложили купить эксклюзивный бездорожный джип, выбор сразу пал на него.
1.7
Все отзывы
Поделиться темой
Отписаться
Подписаться
КомментарииКомментарииПока ни одного комментария, будьте первым!
156
Alex
Жрать больше начнешь ,полнеть соответсвенно но это первое время ,потом все в норму придет .Я бросал с леденцами ,таскал мешок целый с собой .А хуже чувствовать себя стал эт стресс,побольше эмоций хороших
СсылкаПожаловаться
Александр Ставров
Да где ж эмоции положительные валяються?
СсылкаПожаловаться
Александр Ставров
Да где ж эмоции положительные валяються?
СсылкаПожаловаться
Курить бросил -уже радоваться надо,потом спасибо еще себе скажешь!
СсылкаПожаловаться
Alex
Курить бросил -уже радоваться надо,потом спасибо еще себе скажешь!
СсылкаПожаловаться
История переписки2
И Вам спасибо на добром слове! Вобщем я рад что получилось бросить курить!
СсылкаПожаловаться
Александр Ставров
И Вам спасибо на добром слове! Вобщем я рад что получилось бросить курить!
СсылкаПожаловаться
История переписки3
бросить курить - не всем дано! Подожди немного, эта привычка так просто не отпускает. Вот пройдёт годик-другой, тогда и скажешь, что стал некурящим. Но за попытку бросить - уважение... Я лично бросил курить уже тридцать лет назад, в одной из тем об этом писал(месяца три назад одна девушка эту тему, насчёт курения, уже поднимала). Могу только повторить, что кого не спроси: "Что в жизни - главное", и все, как один: "Здоровье!". А ведь легко доказать, что на самом деле: "Удовольствия!" Ради них чихают и на здоровье, и на всё остальное...
СсылкаПожаловаться
Александр Ставров
И Вам спасибо на добром слове! Вобщем я рад что получилось бросить курить!
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Курил 17 лет стал по 2.5 пачки вдень засаживать, начались проблеммы со здоровьем. Курить бросил спомощью иглотерапии (иглоукалывание), прикольная штука два сеанса и уже год не курю, но для этого морально нужно созреть, одна проблема 25 кг набрал за год
СсылкаПожаловаться
Если заняться собой, то не только бросить курить будет не так уж и сложно, но и избавиться от последствий. Первое, что должен сделать уже бывший курильщик – это задуматься о витаминах. Каждая сигарета, выкуренная ранее уничтожала практически ежедневную дозу витаминов группы В и С. Чтобы дополнить и помочь себе, необходимо каждое утро натощак выпивать по одному стакану молока. Однако, ложно мнение, что молоко помогает легким восстановиться. Во-первых, стоит подумать, каким образом молоко попадало бы в легкие, и во-вторых, полуразрушенные ткани легких молоко восстановить не в силах. Однако, ежедневное употребление молока, особенно козьего, способствует обогащению витаминами всего организма, которому так их не хватало ранее.

Помимо этого, для курящих очень актуально делать маски для лица из молока с медом. Такая маска укрепит кожу, которая у курильщиков довольно таки быстро становится морщинистой и не такой эластичной.

Еще одна проблема, с которой сталкиваются курильщики – это ухудшение спортивной формы. Это вполне нормальный процесс, ведь если взглянуть на проблему изнутри, то можно будет увидеть достаточно существенные изменения в организме курящего человека. Одной особенностью организма является самовосстановление, но это может происходить только после того, как сигаретный дым перестает попадать в организм. Для возобновления прежней физической формы потребуются года, хотя ученые пришли к выводу, что все зависит от человека. Бывали случаи, когда после четверти века курения, человек приходил в прежнюю форму практически сразу, а бывает и так, что форма не придет уже никогда. В любом случае, необходимо следовать некоторым советам, которые способны помочь.

После того, как привычка и желание курить проходит, не стоит сразу же начинать активно заниматься спортом и бегать каждое утро кросс – это, скорее всего, ни к чему хорошему не приведет. Дело в том, что организм будет тратить все свои силы на то, чтобы залечить былые раны, нанесенные курением и лишняя нагрузка ему будет не по силам. Существует миф о том, что все органы со временем восстановятся, но это не совсем так. К примеру, сердечно – сосудистая система и в самом деле спустя два – три года придет в норму, а вот дыхательная система – нет. И неважно, какой стаж курения был у человека, главное то, что дыхательная система и легкие начинают разрушаться практически сразу, а после отказа от курения, по истечению нескольких лет, такие заболевания как бронхиты, эмфиземы или даже рак легких – вполне вероятны.

Что же касается физических упражнений для восстановления организма, то их можно начинать с самого минимума, с того, с чего начинают разминку гимнасты или футболисты. Движения головой и руками, туловищем и ногами, но, ни в коем случае не бег, прыжки или отжимания. Двойная нагрузка для организма может оказаться губительной. Очень полезной окажется зарядка. Если каждое утро экс курильщик будет выполнять простой комплекс упражнений, желательно на свежем воздухе, то восстановление займет меньше времени на 23-27%.

Наряду с упражнениями, в процесс реабилитации входит ежедневное употребление одного литра свежего сока апельсина или лимона.

Для того чтобы прийти в хорошую физическую форму, среднестатистическому экс курильщику приходится потратить около трех лет.

Помочь также может специальный травяной сбор, который можно приобрести в любой аптеке. Сбор содержит определенные виды трав, которые после настаивания способны выводить токсины из организма, что особо актуально.

Еще известно, что помочь восстановлению может Бассейн! Вода – это целительная сила сама по себе, а если ее сочетать еще и с правильными дыхательными упражнениями, то ежедневным часовым занятиям не будет цены. Для максимального эффекта необходимо найти такой бассейн, где вода не очищается хлорированием, а более мягкими веществами. Если это лето, то бассейн может быть открытым. Одновременно прогреваться на солнышке тоже будет пользой.Как известно, период вывода токсинов из организма сопровождается многими недугами, такими как общее недомогание, мигрени и головные боли, боли в области легких, периодическая «ломка» костей. Именно из-за этого, период становится практически невыносимым. Помочь перенести это состояние в силах массаж. Но массаж не простой, а , лечебный. Как правило, курс составляет не более трех-четырех недель, после которого каждый второй бывший курильщик замечает некие обновления в организме, желание заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Кстати, после отказа от курения, около 30% людей в возрасте от 23 до 46 лет бросают и другие пагубные привычки вроде употребления алкоголя или наркотических веществ.

Вот,ответил как мог.

Когда проводился опрос граждан в России на тему «почему вы еще не бросили курить?», более 80% людей в возрасте от 45 до 75 лет ответили одинаково: «А зачем? Все равно мне уже не восстановиться». Это весьма печально, не правда ли? Американский журнал «Chest» же опубликовал статью со ссылкой на американских ученых, которые выяснили один радостный факт. Если ранее считалось, что для восстановления сердечно – сосудистой системы потребуется более трех лет, то сейчас выяснилось, что уже через три недели после отказа от сигареты, сердце начинает работать лучше и риск заболеваний сердечно – сосудистой системы снижается более чем в три раза! Результаты оказались таковыми, что после отказа от сигареты, уже через пару недель, в крови снижалось количества вредоносного белка, который приводит к атеросклерозу и злокачественным опухолям. Как видите, курение – не приговор, и даже после огромного стажа курения, у каждого человека есть возможность и шанс восстановиться. Если вы желаете уже завтра почувствовать себя по-новому, дать новое «дыхание» своим легким, то задумайтесь о том, чтобы распрощаться с пагубной привычкой уже сегодня. Нет ничего невозможного!

14 августа 2009
СсылкаПожаловаться
Если заняться собой, то не только бросить курить будет не так уж и сложно, но и избавиться от последствий. Первое, что должен сделать уже бывший курильщик – это задуматься о витаминах. Каждая сигарета, выкуренная ранее уничтожала практически ежедневную дозу витаминов группы В и С. Чтобы дополнить и помочь себе, необходимо каждое утро натощак выпивать по одному стакану молока. Однако, ложно мнение, что молоко помогает легким восстановиться. Во-первых, стоит подумать, каким образом молоко попадало бы в легкие, и во-вторых, полуразрушенные ткани легких молоко восстановить не в силах. Однако, ежедневное употребление молока, особенно козьего, способствует обогащению витаминами всего организма, которому так их не хватало ранее.

Помимо этого, для курящих очень актуально делать маски для лица из молока с медом. Такая маска укрепит кожу, которая у курильщиков довольно таки быстро становится морщинистой и не такой эластичной.

Еще одна проблема, с которой сталкиваются курильщики – это ухудшение спортивной формы. Это вполне нормальный процесс, ведь если взглянуть на проблему изнутри, то можно будет увидеть достаточно существенные изменения в организме курящего человека. Одной особенностью организма является самовосстановление, но это может происходить только после того, как сигаретный дым перестает попадать в организм. Для возобновления прежней физической формы потребуются года, хотя ученые пришли к выводу, что все зависит от человека. Бывали случаи, когда после четверти века курения, человек приходил в прежнюю форму практически сразу, а бывает и так, что форма не придет уже никогда. В любом случае, необходимо следовать некоторым советам, которые способны помочь.

После того, как привычка и желание курить проходит, не стоит сразу же начинать активно заниматься спортом и бегать каждое утро кросс – это, скорее всего, ни к чему хорошему не приведет. Дело в том, что организм будет тратить все свои силы на то, чтобы залечить былые раны, нанесенные курением и лишняя нагрузка ему будет не по силам. Существует миф о том, что все органы со временем восстановятся, но это не совсем так. К примеру, сердечно – сосудистая система и в самом деле спустя два – три года придет в норму, а вот дыхательная система – нет. И неважно, какой стаж курения был у человека, главное то, что дыхательная система и легкие начинают разрушаться практически сразу, а после отказа от курения, по истечению нескольких лет, такие заболевания как бронхиты, эмфиземы или даже рак легких – вполне вероятны.

Что же касается физических упражнений для восстановления организма, то их можно начинать с самого минимума, с того, с чего начинают разминку гимнасты или футболисты. Движения головой и руками, туловищем и ногами, но, ни в коем случае не бег, прыжки или отжимания. Двойная нагрузка для организма может оказаться губительной. Очень полезной окажется зарядка. Если каждое утро экс курильщик будет выполнять простой комплекс упражнений, желательно на свежем воздухе, то восстановление займет меньше времени на 23-27%.

Наряду с упражнениями, в процесс реабилитации входит ежедневное употребление одного литра свежего сока апельсина или лимона.

Для того чтобы прийти в хорошую физическую форму, среднестатистическому экс курильщику приходится потратить около трех лет.

Помочь также может специальный травяной сбор, который можно приобрести в любой аптеке. Сбор содержит определенные виды трав, которые после настаивания способны выводить токсины из организма, что особо актуально.

Еще известно, что помочь восстановлению может Бассейн! Вода – это целительная сила сама по себе, а если ее сочетать еще и с правильными дыхательными упражнениями, то ежедневным часовым занятиям не будет цены. Для максимального эффекта необходимо найти такой бассейн, где вода не очищается хлорированием, а более мягкими веществами. Если это лето, то бассейн может быть открытым. Одновременно прогреваться на солнышке тоже будет пользой.Как известно, период вывода токсинов из организма сопровождается многими недугами, такими как общее недомогание, мигрени и головные боли, боли в области легких, периодическая «ломка» костей. Именно из-за этого, период становится практически невыносимым. Помочь перенести это состояние в силах массаж. Но массаж не простой, а , лечебный. Как правило, курс составляет не более трех-четырех недель, после которого каждый второй бывший курильщик замечает некие обновления в организме, желание заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Кстати, после отказа от курения, около 30% людей в возрасте от 23 до 46 лет бросают и другие пагубные привычки вроде употребления алкоголя или наркотических веществ.

Вот,ответил как мог.

Когда проводился опрос граждан в России на тему «почему вы еще не бросили курить?», более 80% людей в возрасте от 45 до 75 лет ответили одинаково: «А зачем? Все равно мне уже не восстановиться». Это весьма печально, не правда ли? Американский журнал «Chest» же опубликовал статью со ссылкой на американских ученых, которые выяснили один радостный факт. Если ранее считалось, что для восстановления сердечно – сосудистой системы потребуется более трех лет, то сейчас выяснилось, что уже через три недели после отказа от сигареты, сердце начинает работать лучше и риск заболеваний сердечно – сосудистой системы снижается более чем в три раза! Результаты оказались таковыми, что после отказа от сигареты, уже через пару недель, в крови снижалось количества вредоносного белка, который приводит к атеросклерозу и злокачественным опухолям. Как видите, курение – не приговор, и даже после огромного стажа курения, у каждого человека есть возможность и шанс восстановиться. Если вы желаете уже завтра почувствовать себя по-новому, дать новое «дыхание» своим легким, то задумайтесь о том, чтобы распрощаться с пагубной привычкой уже сегодня. Нет ничего невозможного!

14 августа 2009
СсылкаПожаловаться
Стыдно признаться, не могу бросить курить. Курю уже 20 лет, понимаю, что надо бросать, но не могу. Просыпаюсь и сразу за сигарету... Посоветуйте как бросить, как себя заставить - самовнушение не работает. Кодированию не поддаюсь, говорят, что гипноз на меня не действует!Что делать-сигарета мне мешает жить!
СсылкаПожаловаться
Стыдно признаться, не могу бросить курить. Курю уже 20 лет, понимаю, что надо бросать, но не могу. Просыпаюсь и сразу за сигарету... Посоветуйте как бросить, как себя заставить - самовнушение не работает. Кодированию не поддаюсь, говорят, что гипноз на меня не действует!Что делать-сигарета мне мешает жить!
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Возможно, вам поможет бросить курить ухудшение вашего самочувствия - особенно если вы от частых болезней начнете откровенно терять деньги. Лучший способ бросить курить - это появившаяся необходимость беречь свое здоровье, и в частности, мозги. Когда интеллект становится дороже сигареты - этого достаточно, чтобы расстаться с ней безболезненно. Вообще, когда у человека в жизни есть то, чем ему жалко пожертвовать ради сигареты, - тогда ему будет проще бросить курить.
Как и прежде, всегда носите с собой сигареты и спички: вы всегда будете уверены в том, что у вас действительно есть выбор. Помните, что никто не собирается отнять у вас сигареты и спички и лишить возможности выбора. Когда у человека нет того, что ему очень хотелось бы иметь, или когда у него отнимают что-то желанное, он неизбежно испытывает чувство лишения, которое ведет к озлобленности и раздраженности. Вы тоже, бросив курить, испытаете такое чувство. И когда это случится, остановитесь и скажите себе: Никто не отнял у меня ни сигарет, ни спичек, так что возможность выбрать у меня есть. Я могу курить. Я хочу курить. Но сейчас я выбираю НЕ курить !!!
Удачи Вам !!!
СсылкаПожаловаться
Возможно, вам поможет бросить курить ухудшение вашего самочувствия - особенно если вы от частых болезней начнете откровенно терять деньги. Лучший способ бросить курить - это появившаяся необходимость беречь свое здоровье, и в частности, мозги. Когда интеллект становится дороже сигареты - этого достаточно, чтобы расстаться с ней безболезненно. Вообще, когда у человека в жизни есть то, чем ему жалко пожертвовать ради сигареты, - тогда ему будет проще бросить курить.
Как и прежде, всегда носите с собой сигареты и спички: вы всегда будете уверены в том, что у вас действительно есть выбор. Помните, что никто не собирается отнять у вас сигареты и спички и лишить возможности выбора. Когда у человека нет того, что ему очень хотелось бы иметь, или когда у него отнимают что-то желанное, он неизбежно испытывает чувство лишения, которое ведет к озлобленности и раздраженности. Вы тоже, бросив курить, испытаете такое чувство. И когда это случится, остановитесь и скажите себе: Никто не отнял у меня ни сигарет, ни спичек, так что возможность выбрать у меня есть. Я могу курить. Я хочу курить. Но сейчас я выбираю НЕ курить !!!
Удачи Вам !!!
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Вот енто правильно иложено.
СсылкаПожаловаться
Стыдно признаться, не могу бросить курить. Курю уже 20 лет, понимаю, что надо бросать, но не могу. Просыпаюсь и сразу за сигарету... Посоветуйте как бросить, как себя заставить - самовнушение не работает. Кодированию не поддаюсь, говорят, что гипноз на меня не действует!Что делать-сигарета мне мешает жить!
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Гуля - Мне лично НЕ ПОМОГЛИ никакие *правильные* внушения, ни спец. таблетки, пластыри, антиникотиновые жвачки и т.п., потому что Мне ...просто нравился сам этот волшебный ритуал - курение!!!.Доставание сигареты из пачки, разминание её подрагивающими пальцами, огонёк зажигалки, первый вдох - выдох....блаженство, мысль как *плавная река*....кайф....Но стали появляться 9со стажем, схожим с Вашим) и дискомфортные ощущения...А самое главное осознание самообмана....Короче Мне лично помогла Электронная Сигарета - заменитель Табачной. Процесс курения (ритуальный) остаётся - но самого курения с горением бумаги, клея и табака НЕТ!!!.Попробуй!!!!А вдруг???.Сейчас эту фичу раскручивают усиленно как альтернативу курению вообще или *сигарету 21 века*.
СсылкаПожаловаться
АжереС
Гуля - Мне лично НЕ ПОМОГЛИ никакие *правильные* внушения, ни спец. таблетки, пластыри, антиникотиновые жвачки и т.п., потому что Мне ...просто нравился сам этот волшебный ритуал - курение!!!.Доставание сигареты из пачки, разминание её подрагивающими пальцами, огонёк зажигалки, первый вдох - выдох....блаженство, мысль как *плавная река*....кайф....Но стали появляться 9со стажем, схожим с Вашим) и дискомфортные ощущения...А самое главное осознание самообмана....Короче Мне лично помогла Электронная Сигарета - заменитель Табачной. Процесс курения (ритуальный) остаётся - но самого курения с горением бумаги, клея и табака НЕТ!!!.Попробуй!!!!А вдруг???.Сейчас эту фичу раскручивают усиленно как альтернативу курению вообще или *сигарету 21 века*.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Спасибо!Я тоже задумывалась об электронной сигарете. Очень хотелось услышать комментарии тех, кто пробовал. Стоит недешево и хотелось бы получить положительный результат. У меня на работе "не курящий коллектив" и я как изгой - косые взгляды, нравоучения - очень тяжело. Постараюсь купить - может поможет бросить!
СсылкаПожаловаться
Стыдно признаться, не могу бросить курить. Курю уже 20 лет, понимаю, что надо бросать, но не могу. Просыпаюсь и сразу за сигарету... Посоветуйте как бросить, как себя заставить - самовнушение не работает. Кодированию не поддаюсь, говорят, что гипноз на меня не действует!Что делать-сигарета мне мешает жить!
СсылкаПожаловаться
История переписки2
а что тут стыдного? не каждому по силам одолеть свои привычки
СсылкаПожаловаться
Стыдно признаться, не могу бросить курить. Курю уже 20 лет, понимаю, что надо бросать, но не могу. Просыпаюсь и сразу за сигарету... Посоветуйте как бросить, как себя заставить - самовнушение не работает. Кодированию не поддаюсь, говорят, что гипноз на меня не действует!Что делать-сигарета мне мешает жить!
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Реально помогла книга Алена Карра "ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ" .Курил более 30 лет и как Вы не верил ни в гипноз,ни в то , что смогу когда нибудь броосить курить.Однажды сын принёс аудио вариант этой книги ,я прослушал несколько раз,потом купил книгу,прочёл и вот уже год как НЕ КУРЮ.ЗА этот год неприбавил в весе ни одного кило,чуствую себя ОТЛИЧНО,чего и Вам желаю.
СсылкаПожаловаться
Стыдно признаться, не могу бросить курить. Курю уже 20 лет, понимаю, что надо бросать, но не могу. Просыпаюсь и сразу за сигарету... Посоветуйте как бросить, как себя заставить - самовнушение не работает. Кодированию не поддаюсь, говорят, что гипноз на меня не действует!Что делать-сигарета мне мешает жить!
СсылкаПожаловаться
История переписки2
В школу пошел с сигаретой.Никогда на протяжении жизни не пытался бросить,хотя постоянно задавал себе вопрос "зачем курю?"На 43Йдень своего рождения утром выкурил сигарету и сказал что это последняя.Пока прошло не так много времени всего месяц,но уже не думаю что не курить невозможно.Думаю последствий ждать ненужно.Хуже не будет.
СсылкаПожаловаться
Если заняться собой, то не только бросить курить будет не так уж и сложно, но и избавиться от последствий. Первое, что должен сделать уже бывший курильщик – это задуматься о витаминах. Каждая сигарета, выкуренная ранее уничтожала практически ежедневную дозу витаминов группы В и С. Чтобы дополнить и помочь себе, необходимо каждое утро натощак выпивать по одному стакану молока. Однако, ложно мнение, что молоко помогает легким восстановиться. Во-первых, стоит подумать, каким образом молоко попадало бы в легкие, и во-вторых, полуразрушенные ткани легких молоко восстановить не в силах. Однако, ежедневное употребление молока, особенно козьего, способствует обогащению витаминами всего организма, которому так их не хватало ранее.

Помимо этого, для курящих очень актуально делать маски для лица из молока с медом. Такая маска укрепит кожу, которая у курильщиков довольно таки быстро становится морщинистой и не такой эластичной.

Еще одна проблема, с которой сталкиваются курильщики – это ухудшение спортивной формы. Это вполне нормальный процесс, ведь если взглянуть на проблему изнутри, то можно будет увидеть достаточно существенные изменения в организме курящего человека. Одной особенностью организма является самовосстановление, но это может происходить только после того, как сигаретный дым перестает попадать в организм. Для возобновления прежней физической формы потребуются года, хотя ученые пришли к выводу, что все зависит от человека. Бывали случаи, когда после четверти века курения, человек приходил в прежнюю форму практически сразу, а бывает и так, что форма не придет уже никогда. В любом случае, необходимо следовать некоторым советам, которые способны помочь.

После того, как привычка и желание курить проходит, не стоит сразу же начинать активно заниматься спортом и бегать каждое утро кросс – это, скорее всего, ни к чему хорошему не приведет. Дело в том, что организм будет тратить все свои силы на то, чтобы залечить былые раны, нанесенные курением и лишняя нагрузка ему будет не по силам. Существует миф о том, что все органы со временем восстановятся, но это не совсем так. К примеру, сердечно – сосудистая система и в самом деле спустя два – три года придет в норму, а вот дыхательная система – нет. И неважно, какой стаж курения был у человека, главное то, что дыхательная система и легкие начинают разрушаться практически сразу, а после отказа от курения, по истечению нескольких лет, такие заболевания как бронхиты, эмфиземы или даже рак легких – вполне вероятны.

Что же касается физических упражнений для восстановления организма, то их можно начинать с самого минимума, с того, с чего начинают разминку гимнасты или футболисты. Движения головой и руками, туловищем и ногами, но, ни в коем случае не бег, прыжки или отжимания. Двойная нагрузка для организма может оказаться губительной. Очень полезной окажется зарядка. Если каждое утро экс курильщик будет выполнять простой комплекс упражнений, желательно на свежем воздухе, то восстановление займет меньше времени на 23-27%.

Наряду с упражнениями, в процесс реабилитации входит ежедневное употребление одного литра свежего сока апельсина или лимона.

Для того чтобы прийти в хорошую физическую форму, среднестатистическому экс курильщику приходится потратить около трех лет.

Помочь также может специальный травяной сбор, который можно приобрести в любой аптеке. Сбор содержит определенные виды трав, которые после настаивания способны выводить токсины из организма, что особо актуально.

Еще известно, что помочь восстановлению может Бассейн! Вода – это целительная сила сама по себе, а если ее сочетать еще и с правильными дыхательными упражнениями, то ежедневным часовым занятиям не будет цены. Для максимального эффекта необходимо найти такой бассейн, где вода не очищается хлорированием, а более мягкими веществами. Если это лето, то бассейн может быть открытым. Одновременно прогреваться на солнышке тоже будет пользой.Как известно, период вывода токсинов из организма сопровождается многими недугами, такими как общее недомогание, мигрени и головные боли, боли в области легких, периодическая «ломка» костей. Именно из-за этого, период становится практически невыносимым. Помочь перенести это состояние в силах массаж. Но массаж не простой, а , лечебный. Как правило, курс составляет не более трех-четырех недель, после которого каждый второй бывший курильщик замечает некие обновления в организме, желание заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Кстати, после отказа от курения, около 30% людей в возрасте от 23 до 46 лет бросают и другие пагубные привычки вроде употребления алкоголя или наркотических веществ.

Вот,ответил как мог.

Когда проводился опрос граждан в России на тему «почему вы еще не бросили курить?», более 80% людей в возрасте от 45 до 75 лет ответили одинаково: «А зачем? Все равно мне уже не восстановиться». Это весьма печально, не правда ли? Американский журнал «Chest» же опубликовал статью со ссылкой на американских ученых, которые выяснили один радостный факт. Если ранее считалось, что для восстановления сердечно – сосудистой системы потребуется более трех лет, то сейчас выяснилось, что уже через три недели после отказа от сигареты, сердце начинает работать лучше и риск заболеваний сердечно – сосудистой системы снижается более чем в три раза! Результаты оказались таковыми, что после отказа от сигареты, уже через пару недель, в крови снижалось количества вредоносного белка, который приводит к атеросклерозу и злокачественным опухолям. Как видите, курение – не приговор, и даже после огромного стажа курения, у каждого человека есть возможность и шанс восстановиться. Если вы желаете уже завтра почувствовать себя по-новому, дать новое «дыхание» своим легким, то задумайтесь о том, чтобы распрощаться с пагубной привычкой уже сегодня. Нет ничего невозможного!

14 августа 2009
СсылкаПожаловаться
Спасибо за исчерпывающий совет! Тоже пыталась бросить курить, но безуспешно... Еще раз наберусь духу и попробую.
СсылкаПожаловаться
Анатолий
Согласен с одной фразой: польза - маловероятно,а вред - не доказан.
СсылкаПожаловаться
Александр Ставров
Огромное Вам спасибо!Честно говоря я не ожидал такой исчерпывающей информации.Есть одна проблема: не пью молока вообще.Чем бы посоветовали заменить?
СсылкаПожаловаться
Александр Ставров
Огромное Вам спасибо!Честно говоря я не ожидал такой исчерпывающей информации.Есть одна проблема: не пью молока вообще.Чем бы посоветовали заменить?
СсылкаПожаловаться
Сок пейте ,желательно яблочный.
Простите,последний абзац не сам писал.
Просто скопировал для полноты картины.
СсылкаПожаловаться
Сок пейте ,желательно яблочный.
Простите,последний абзац не сам писал.
Просто скопировал для полноты картины.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Спасибо!Прошу прощения за следующий вопрос: Когда мы сможем Вас увидеть настоящего, а не доктора Быкова из сериала(Интерны).Хотя если не хотите , можете не отвечать.Доктор Быков мне очень симпатичен.
СсылкаПожаловаться
Александр Ставров
Спасибо!Прошу прощения за следующий вопрос: Когда мы сможем Вас увидеть настоящего, а не доктора Быкова из сериала(Интерны).Хотя если не хотите , можете не отвечать.Доктор Быков мне очень симпатичен.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Да хоть сейчас. Ради бога.
Мне тоже симпатичен,особенно метода обучения.
Только так можно из ничего сделать более-менее грамотного специалиста!
СсылкаПожаловаться
Да хоть сейчас. Ради бога.
Мне тоже симпатичен,особенно метода обучения.
Только так можно из ничего сделать более-менее грамотного специалиста!
СсылкаПожаловаться
История переписки4
И я за хорошую методу обучения,только инструкторы на дороге такому учат молодежь!!!
СсылкаПожаловаться
Да хоть сейчас. Ради бога.
Мне тоже симпатичен,особенно метода обучения.
Только так можно из ничего сделать более-менее грамотного специалиста!
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Мой брат бросил курить после40летнего стажа! И ни к чему хорошему это не привело!Через 3 года поправился на 15-20кг,и стал хроническим гипертоником!Польза бросания курить любителям со стажем - это бред!Люди курят и до 100 лет.Я не приветствую курение,просто нужно не дать привыкнуть к этому нашим детям и внукам.Я сам курю 40 лет,но ни особого вреда не ощущаю.А вот ибыточным весом не страдаю только благодаря курению.
СсылкаПожаловаться
Винер Мустафин
Мой брат бросил курить после40летнего стажа! И ни к чему хорошему это не привело!Через 3 года поправился на 15-20кг,и стал хроническим гипертоником!Польза бросания курить любителям со стажем - это бред!Люди курят и до 100 лет.Я не приветствую курение,просто нужно не дать привыкнуть к этому нашим детям и внукам.Я сам курю 40 лет,но ни особого вреда не ощущаю.А вот ибыточным весом не страдаю только благодаря курению.
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Я же обьясняю,что если человек решил бросить курить,Надо Бросать Правильно!!! И не будет тогда побочных эффектов.
40 лет это не 25 и даже не 30!!!

А теперь подойдите к зеркалу и посмотрите на Вашу кожу. На лёгкие(не флюшку) лучше не смотреть.
Простите,если обидел!
СсылкаПожаловаться
Я же обьясняю,что если человек решил бросить курить,Надо Бросать Правильно!!! И не будет тогда побочных эффектов.
40 лет это не 25 и даже не 30!!!

А теперь подойдите к зеркалу и посмотрите на Вашу кожу. На лёгкие(не флюшку) лучше не смотреть.
Простите,если обидел!
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Д спасибо Док, я уже сигареты считать начал, две курю, одну ломаю, хоть какое-то начало...
СсылкаПожаловаться
Я же обьясняю,что если человек решил бросить курить,Надо Бросать Правильно!!! И не будет тогда побочных эффектов.
40 лет это не 25 и даже не 30!!!

А теперь подойдите к зеркалу и посмотрите на Вашу кожу. На лёгкие(не флюшку) лучше не смотреть.
Простите,если обидел!
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Блин, Спсб. за статью!!!!У меня стаж 22года..Закурил в Армии, в 1988г., в Карауле, замерзая намертво...с тех пор курю....Месяц уже не курю обычный табак,перешёл на Электронную сигарету...которую то же потихоничку забываю....Появились боли (тупые и тянущие) в районе Диафрагмы....саднит горло (трахею)...Болит голова(накатывает)....Переодически накатывает жар - мерю t*-ру - 35,5!!!!Появилось стойкое вздутие живота с тянущими болями в верхней его части (обл. желудка) больше слева (где поджелудочная) и ощущение что у меня в желудке *что то* постороннее и большое..появились частые изжоги....Вообщем ощущения что у меня РАК всего организма, 5-ой степени и я ...разваливаюсь. Когда это кончится????Может какие таблетки попить??? -ну там кетаноф....анальгин....ну я не знаю - ну хоть что то!!!.Есть же *волшебная* таблетка в Медицине облегчающая боль????А попробовал закурить вновь - стало ещё хуже....то есть обратной дороги нет.
СсылкаПожаловаться
АжереС
Блин, Спсб. за статью!!!!У меня стаж 22года..Закурил в Армии, в 1988г., в Карауле, замерзая намертво...с тех пор курю....Месяц уже не курю обычный табак,перешёл на Электронную сигарету...которую то же потихоничку забываю....Появились боли (тупые и тянущие) в районе Диафрагмы....саднит горло (трахею)...Болит голова(накатывает)....Переодически накатывает жар - мерю t*-ру - 35,5!!!!Появилось стойкое вздутие живота с тянущими болями в верхней его части (обл. желудка) больше слева (где поджелудочная) и ощущение что у меня в желудке *что то* постороннее и большое..появились частые изжоги....Вообщем ощущения что у меня РАК всего организма, 5-ой степени и я ...разваливаюсь. Когда это кончится????Может какие таблетки попить??? -ну там кетаноф....анальгин....ну я не знаю - ну хоть что то!!!.Есть же *волшебная* таблетка в Медицине облегчающая боль????А попробовал закурить вновь - стало ещё хуже....то есть обратной дороги нет.
СсылкаПожаловаться
История переписки7
Назад дороги нет! Я Вам даже скажу что больше Вас беспокоит.
Живот как мячик надут,а газы не выходят и нет их,а там где кишечник вообще как барабан.
Потом сильно тянет под левыми рёбрами,как будто не поджелудочная,а шланг от пылесоса.
Изжога неизвестно от чего,чаще после жариного.
Бывает без причины кашляете по ночам,когда спать хочется.
Голова у Вас бывает вообще непонятно себя ведет,как будто улетаете или падаете в никуда.

Теперь совет: Если терпеть невыносимо,выпейте 2таблетки ПАНКРЕАТИНА,это снимет вздутие и живот станет мягче. Через минут 10 выпейте таблетку ПЕНТАЛГИНа,это снимет боль в области поджелудочной.
На ночь выпивайте 3-5 таблеток сухой ВАЛЕРИАНЫ.
Это чуток расслабит(за 30мин до сна).
Попробуйте принимать больше витаминов,особенно В,В1,В12,С.
Временно исключите кофе,перейдите на чай и только на травах(купите в аптеке)

Это у Вас обычная ломка идёт,это временно. Ничего страшного совершенно НЕТ!!!
Даже у кофеманов такое бывает.

Хвататься опять за сигарету уже просто поздно.Небось когда закуриваете,голову клинит неслабо.

Всё будет хорошо,честно! Перетерпите,это временно! Просто кто то переносит легко,кто то очень тяжело.
СсылкаПожаловаться
Назад дороги нет! Я Вам даже скажу что больше Вас беспокоит.
Живот как мячик надут,а газы не выходят и нет их,а там где кишечник вообще как барабан.
Потом сильно тянет под левыми рёбрами,как будто не поджелудочная,а шланг от пылесоса.
Изжога неизвестно от чего,чаще после жариного.
Бывает без причины кашляете по ночам,когда спать хочется.
Голова у Вас бывает вообще непонятно себя ведет,как будто улетаете или падаете в никуда.

Теперь совет: Если терпеть невыносимо,выпейте 2таблетки ПАНКРЕАТИНА,это снимет вздутие и живот станет мягче. Через минут 10 выпейте таблетку ПЕНТАЛГИНа,это снимет боль в области поджелудочной.
На ночь выпивайте 3-5 таблеток сухой ВАЛЕРИАНЫ.
Это чуток расслабит(за 30мин до сна).
Попробуйте принимать больше витаминов,особенно В,В1,В12,С.
Временно исключите кофе,перейдите на чай и только на травах(купите в аптеке)

Это у Вас обычная ломка идёт,это временно. Ничего страшного совершенно НЕТ!!!
Даже у кофеманов такое бывает.

Хвататься опять за сигарету уже просто поздно.Небось когда закуриваете,голову клинит неслабо.

Всё будет хорошо,честно! Перетерпите,это временно! Просто кто то переносит легко,кто то очень тяжело.
СсылкаПожаловаться
История переписки8
Спасибо - Вы как Ясновидящий, как будто Моё тело на Себя примерили - так точно доописали ощущения!!!!Точно, тянет сильно под левыми рёбрами - как шланг от пылесоса...Изжога - да, трудно с чем либо конкретным связать....может появиться даже после кефира, но в последнее время уходит....Голова, действительно ...улетает....в ирреальность (но это не сильно и быстро)....Спасибо за *Рецепт*!!!!Пошёл пробовать....панкреатин дома есть...Остальное сейчас сбегаю в аптеку - куплю...
СсылкаПожаловаться
АжереС
Спасибо - Вы как Ясновидящий, как будто Моё тело на Себя примерили - так точно доописали ощущения!!!!Точно, тянет сильно под левыми рёбрами - как шланг от пылесоса...Изжога - да, трудно с чем либо конкретным связать....может появиться даже после кефира, но в последнее время уходит....Голова, действительно ...улетает....в ирреальность (но это не сильно и быстро)....Спасибо за *Рецепт*!!!!Пошёл пробовать....панкреатин дома есть...Остальное сейчас сбегаю в аптеку - куплю...
СсылкаПожаловаться
История переписки9
Вот и славно!
СсылкаПожаловаться
Назад дороги нет! Я Вам даже скажу что больше Вас беспокоит.
Живот как мячик надут,а газы не выходят и нет их,а там где кишечник вообще как барабан.
Потом сильно тянет под левыми рёбрами,как будто не поджелудочная,а шланг от пылесоса.
Изжога неизвестно от чего,чаще после жариного.
Бывает без причины кашляете по ночам,когда спать хочется.
Голова у Вас бывает вообще непонятно себя ведет,как будто улетаете или падаете в никуда.

Теперь совет: Если терпеть невыносимо,выпейте 2таблетки ПАНКРЕАТИНА,это снимет вздутие и живот станет мягче. Через минут 10 выпейте таблетку ПЕНТАЛГИНа,это снимет боль в области поджелудочной.
На ночь выпивайте 3-5 таблеток сухой ВАЛЕРИАНЫ.
Это чуток расслабит(за 30мин до сна).
Попробуйте принимать больше витаминов,особенно В,В1,В12,С.
Временно исключите кофе,перейдите на чай и только на травах(купите в аптеке)

Это у Вас обычная ломка идёт,это временно. Ничего страшного совершенно НЕТ!!!
Даже у кофеманов такое бывает.

Хвататься опять за сигарету уже просто поздно.Небось когда закуриваете,голову клинит неслабо.

Всё будет хорошо,честно! Перетерпите,это временно! Просто кто то переносит легко,кто то очень тяжело.
СсылкаПожаловаться
История переписки8
ломки не испытывал, курил без перерыва 23 года (с 14 до 37), меньше пачки в день не было. Бросил с первого раза, прочитав А.Карра. Не курю с апреля. Срок малый, но ЛОМКИ НЕ БЫЛО! Одна проблема была - чего делать с освободившимся временем. Как-то само собой решилось.
СсылкаПожаловаться
Винер Мустафин
Мой брат бросил курить после40летнего стажа! И ни к чему хорошему это не привело!Через 3 года поправился на 15-20кг,и стал хроническим гипертоником!Польза бросания курить любителям со стажем - это бред!Люди курят и до 100 лет.Я не приветствую курение,просто нужно не дать привыкнуть к этому нашим детям и внукам.Я сам курю 40 лет,но ни особого вреда не ощущаю.А вот ибыточным весом не страдаю только благодаря курению.
СсылкаПожаловаться
История переписки5
А сами Вы курите?
СсылкаПожаловаться
Александр Ставров
А сами Вы курите?
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Это был вопрос Винеру.
СсылкаПожаловаться
Александр Ставров
Это был вопрос Винеру.
СсылкаПожаловаться
История переписки7
Не внимательно читал !
СсылкаПожаловаться
Александр Ставров
Спасибо!Прошу прощения за следующий вопрос: Когда мы сможем Вас увидеть настоящего, а не доктора Быкова из сериала(Интерны).Хотя если не хотите , можете не отвечать.Доктор Быков мне очень симпатичен.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Воо--ля !
СсылкаПожаловаться
Воо--ля !
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Привет Док), Вы оказывается моложе чем я думал))))) на фото,так вот я о чем,пора Курилку переименовать в приёмную "Просто Доктора"))))
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Новости Mail.Ru