Как подготовиться к дальней поездке?

Массажная накидка.

А далеко собрался?

В конце января к родственникам в Таллинн решили ехать на машине, поедим через Псков, там еще в пару мест заедим. по памяти дня 3 туда пилять. Вот у меня еще месяц есть чтобы к дороге подготовиться.

Ну обезболивающий крем купи, их сейчас куча в любой аптеке найдешь. как прихватит поясница или кисти - расстирочка и в путь

Я уже 15-й год за рулем, вообще начал интересоваться темой укрепления позвоночника, поясницы и суставов. Я нашел хороший европейский препарат Флексиново, он останавливает разрушения суставов, укрепляет их. Пить 1 таблетка в день, я вот раз в полгода курс пропиваю, полегчало, особенно с поясницей.

Но мази-то сразу боль снимают, а как это Флексиново помогает?

Ну никто же не заставляет от мазей отказываться – это экстренная помощь, но без долгого результата. А чтобы изнутри укрепить надо посерьезнее что-то принимать. Флексиново на жидкость в суставах действует (в составе таблеток гиалуроновая кислота) на хрящи связки и сухожилия (содержится коллаген). Это как раз решает проблему истирания и разрушения тканей и суставов.

О, правильно, надо чтобы лечение изнутри было, а не просто боль снимать.

Слушай, ну ты хоть фотки потом поскидывай про поездку в Таллинн, может весной туда майну.

Не только фото и видео будет, только надо хорошенько подготовиться, чтобы и "Водитель" удовольствие от поездки получил.

Типа из Челябинска

а мне интересно собрались приколисты инкогнито и давай про кремы ,знай одно очередь на границе заказывается через инет

Делайте перерывы каждые 80-90 минут езды - остановитесь на кемпинге, выйдите из машины и походите 5-10-15 минут по разминайтесь..

Вопрос следующий, "дальнее расстояние" это сколько для вас? Вопрос не праздный - для многих поездка на 1000 верст вкруговую это уже почти запредельно, тогда как мне и 10 000 вкруг не предмет для обсуждения.))))) Для того, чтобы не болела поясница, надо правильно подобрать посадку за рулем, чтобы чувствовать себя в нем как в домашнем кресле. Если штатными регулировками кресла это не получается сделать, то воспользуйтесь маленькими подушечками. Насчет рук. Чтобы не болели пальцы не нужно сжимать руль с такой же силой, как штангу перед её подъемом!))) Руки на руле держите свободно и расслаблено, не волнуйтесь, в нужный момент мышцы кисти "возьмут" руль плотнее ( это уже рефлекс!). Если в при длительном движении вы почувствовали усталость - остановитесь на 5-15 минут, попейте кофе, походите, да и вообще, если вы не ездили на большие расстояния, то подобные остановки желательно делать регулярно через 2-3 часа движения. Постарайтесь чтобы во время движения вам ничего в салоне не мешало и не раздражало, т.е перед поездкой уберите все лишнее с панели, бардачка, карманов дверей. Не напрягайтесь в поездке - и она доставит вам удовольствие. Насчет медикаментов. Советую не употреблять незнакомых мазей, таблеток, т.к. неизвестно их действие на ваш конкретный организм, не принимать никаких(!) успокоительных либо стимулирующих препаратов, т.к. многие из них имеют очень неприятное побочное действие, которое недопустимо при управлении ТС.

Вам хорошо, у вас небось и подушка сиденья удлиняется. А мне диапазона регулировки по длине не хватает. Хоть переделку заказывай. Только как быть с ремнями, преднатяжителями, кучей регулировок и пр.?

Вообще в "большой" у сиденья намного больше регулировок, чем в любой легковой.)))) Хотя и на "седло" в своей жаловаться грех, но хотелось бы и некоторых настроек и "грузового" сиденья.)))) Какой же у тебя рост, что не хватает вылета сидения? Мне со 184 см с этим проблем не доставляло (исключая ГАЗ-66 и УАЗ-452).

Рост больше 2 м, в ТЛК200 мне тесно, больше 3 часов болит нога. А БМВ-5, в которой посадка просто идеальная для меня, я себе позволить эксплуатировать не могу как единственную машину - угроблю. Разобью подвеску, погну диски и т.д. Мне для моей езды нужно что-то более кондовое. В Германии на 5-ку брал на 18-х колесах, умудрился их там ободрать. Значит здесь точно погну.

Хорошими сиденьями надо пользоваться, а не мазями. (ежили нет заболеваний) Кажется у Вас с сидушками что-то не то. Надо подобрать-поменять. При СССР в советских я до Богучар по М4 ели доползал - все болело. А теперича до Ростова на Д. без болей.

Это абсолютно точно.Хорошие сидения с подпором поясницы и боковой поддержкой-самое главное.Можно сэкономить и купить чехлы с поддержкой.И еще есть пояс на поясницу,помимо тепла он поддерживает-рекомендован дальнобойщикам.

Непременное условие для дальних поездок хороший автомобиль сделанный для водителя и пассажиров. Когда то лет тридцать назад у меня на шестерке через 200-300 км шея болела нестерпимо. А сейчас другие авто и такого дискомфорта я не припоминаю, почти во всех можно удобно устроиться. Ну а лекарства принимать лучше только в крайних случаях. Чувствуете усталость или недомогание, отдыхайте. Придорожный сервис позволяет. Ночуйте в мотелях, гостинницах или кемпингах. Ночлег в машине выбивает из колеи даже молодого человека. В общем как то так и удачного Вам путешествия!