Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Как не заснуть за рулем?

Сон за рулем, да и сонливость в принципе, может быть следствием такого заболевания как синдром обструктивного апноэ сна. По-русски это синдром задержек дыхания во сне. Эта болезнь часто встречается у полных людей, страдающих храпом. В некоторых странах, при ее выявлении и отказе пациента от лечения, водителя лишают прав на вождение. Такие меры предприняты в связи с тем, что у людей с апноэ риск ДТП увеличивается в 4-6 раз, что даже больше, чем при алкогольном опьянении. Узнать есть ли у вас эта болезнь можно пройдя обследование под названием полисомнография или кардиореспираторный мониторинг или пульсоксиметрия во время ночного сна.
В крупных городах эти исследования выполняют в сомнологических лабораториях (лаборатории сна).

В Питере, например, в 122 МСЧ или в больнице Святого Георгия, больнице института им. Мечников. В Москве в санатории "Барвиха".
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Жалоба принята. Спасибо!
Пожаловаться
29 сентября
Volkswagen Golf
Купил весной 2016 года. Мой первый немецкий автомобиль, до этого были русские и корейцы. На момент покупки пробег был 160000 км. Сразу поменял: ГРМ в комплекте, масло в двигателе, свечи, лампочки габа...
3.8
29 сентября
Lada (ВАЗ) Largus
Модель очень даже неплохая, вместительная, прекрасная проходимость по достаточно глубокому снегу и по грунту. Относительно внутренней отделки : меня вполне устраивает, а я на разных автомобилях поезди...
4.5
Все отзывы
Поделиться темой
Отписаться
Подписаться
КомментарииКомментарииПока ни одного комментария, будьте первым!
77
Pavel Kudinov

СсылкаПожаловаться
Pavel Kudinov

СсылкаПожаловаться
Жесть!!!!
СсылкаПожаловаться
Pavel Kudinov

СсылкаПожаловаться
Посмотрела я ваш ролик. Не поняла, а почему мущина назад то отлетел?? меня же физике учили в школе - значит в него сзади ктото вьехал??? и при чем здесь сон за рулем??
СсылкаПожаловаться
Светка Букина
Посмотрела я ваш ролик. Не поняла, а почему мущина назад то отлетел?? меня же физике учили в школе - значит в него сзади ктото вьехал??? и при чем здесь сон за рулем??
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Светочка, а по Вашему куда он должен был отлететь? Автомобиль с засыпающим водителем двигался вперёд, человек находится в расслабленном состоянии, при ударе о препятствие следует удар о панель и стекло, затем следует обратное движение, он пролетает между сиденьями, несмотря на свои габариты. При лобовом столкновении следует резкое ускорение тела вперед , а затем в обратном направлении. Это слишком поверхностное объяснение, но вы меня поняли. ФИЗИКА... Не забывайте про ремни безопасности
СсылкаПожаловаться
Елена Боровская
Светочка, а по Вашему куда он должен был отлететь? Автомобиль с засыпающим водителем двигался вперёд, человек находится в расслабленном состоянии, при ударе о препятствие следует удар о панель и стекло, затем следует обратное движение, он пролетает между сиденьями, несмотря на свои габариты. При лобовом столкновении следует резкое ускорение тела вперед , а затем в обратном направлении. Это слишком поверхностное объяснение, но вы меня поняли. ФИЗИКА... Не забывайте про ремни безопасности
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Я оооочень сильно сомневаюсь, что "обратное движение" возможно с такой силой, чтобы снести кресла. Основная сила удара направлена вперед при резкой остановке. А здесь снято что-то другое. Тем более склеено из кусков, это видно.
СсылкаПожаловаться
Светка Букина
Я оооочень сильно сомневаюсь, что "обратное движение" возможно с такой силой, чтобы снести кресла. Основная сила удара направлена вперед при резкой остановке. А здесь снято что-то другое. Тем более склеено из кусков, это видно.
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Блондинко ?! Обратное движение,физика,основная сила удара ! Фантастиш !
СсылкаПожаловаться
Андрей Елисеенко
Блондинко ?! Обратное движение,физика,основная сила удара ! Фантастиш !
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Если можно, коротенечко просветите в чем я неправа?
СсылкаПожаловаться
Светка Букина
Я оооочень сильно сомневаюсь, что "обратное движение" возможно с такой силой, чтобы снести кресла. Основная сила удара направлена вперед при резкой остановке. А здесь снято что-то другое. Тем более склеено из кусков, это видно.
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Согласен со Светой.
СсылкаПожаловаться
Светка Букина
Посмотрела я ваш ролик. Не поняла, а почему мущина назад то отлетел?? меня же физике учили в школе - значит в него сзади ктото вьехал??? и при чем здесь сон за рулем??
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Лучше бы тебя грамоте в школе учили...
СсылкаПожаловаться
Светка Букина
Посмотрела я ваш ролик. Не поняла, а почему мущина назад то отлетел?? меня же физике учили в школе - значит в него сзади ктото вьехал??? и при чем здесь сон за рулем??
СсылкаПожаловаться
История переписки2
по моему, там вообще не было столкновения. в ролике все видно. водитель заснул на секунду. проснулся - увидел, что есть опасность столкновения (или встречка или впереди идущая машина). для предотвращения резко повернул руль. хотя возможно легкого столкновения по касательной слева все же избежать не удалось. машина перевернулась. потому водителя не кинуло на рулевое колесо, а бросило назад вправо - именно так упала машина.
СсылкаПожаловаться
Алекс Рус
Ну это про не совсем здоровых людей. Таким надо лечиться. А про остальных. Что сказать? Сам много езжу. Очень часто на "дальняк" (2-4 тыс.км.). Советов масса, но реальных не так много. По своему опыту знаю, что перед дальней поездкой нужно хорошо отдохнуть и отоспаться. При езде обязательно периодически (через каждые 200-300 км., можно и чаще) останавливаться на короткий отдых (размяться, походить ножками). Неплохо помогают водные "процедуры". Стараться пореже курить. Никаких транквилизаторов! Даже кофе. Хотя, здесь со мной можно поспорить. Очень опасное время - вечерние сумерки, впрочем, и рассветное утро не сахар. Лучше переждать. Самое главное - не переутомляться. Чувствуешь, что "клюешь носом", сразу останавливайся. Лучше часок перекемарить, чем потом не проснуться совсем.
СсылкаПожаловаться
Алекс Рус
Ну это про не совсем здоровых людей. Таким надо лечиться. А про остальных. Что сказать? Сам много езжу. Очень часто на "дальняк" (2-4 тыс.км.). Советов масса, но реальных не так много. По своему опыту знаю, что перед дальней поездкой нужно хорошо отдохнуть и отоспаться. При езде обязательно периодически (через каждые 200-300 км., можно и чаще) останавливаться на короткий отдых (размяться, походить ножками). Неплохо помогают водные "процедуры". Стараться пореже курить. Никаких транквилизаторов! Даже кофе. Хотя, здесь со мной можно поспорить. Очень опасное время - вечерние сумерки, впрочем, и рассветное утро не сахар. Лучше переждать. Самое главное - не переутомляться. Чувствуешь, что "клюешь носом", сразу останавливайся. Лучше часок перекемарить, чем потом не проснуться совсем.
СсылкаПожаловаться
Движение в тёмное время суток: http://automezzo.biz/node/531
СсылкаПожаловаться
Иван Семенов
Движение в тёмное время суток: http://automezzo.biz/node/531
СсылкаПожаловаться
История переписки2
И что хотелось этим сказать? Прописные истины для "первоклашек". Да и брошюрка эта ТНК-овская, честно скажу, так себе. Видел, читал. Не впечатлило.
СсылкаПожаловаться
gexagen
Точно! Если начинаешь носом клевать, лучше остановиться и хотя бы минут 40 дремануть, сон перебить... А все эти баночки и бутылочки весьма сомнительно помогают...
СсылкаПожаловаться
Сергей
На самом деле немного помогают, но не на долго....в том случае если тебе остается ехать 100 км, не будешь ведь останавливаться...в этом случае можно и баночку энергетика....лучше яблоко...очень помогает....ну а если пилить еще 500 км и более, тогда лучше поспать немного или поменяться с кем нить....А вообще одному на дальние растояния лучше не ездить, должен быть человек который сможет заменить (мало ли что может случиться)
СсылкаПожаловаться
Сергей
На самом деле немного помогают, но не на долго....в том случае если тебе остается ехать 100 км, не будешь ведь останавливаться...в этом случае можно и баночку энергетика....лучше яблоко...очень помогает....ну а если пилить еще 500 км и более, тогда лучше поспать немного или поменяться с кем нить....А вообще одному на дальние растояния лучше не ездить, должен быть человек который сможет заменить (мало ли что может случиться)
СсылкаПожаловаться
Даже, если осталось 20 км., но чувствуешь, что пипец, лучше отдохнуть. Спать, ведь, не обязательно. Прогуляться, сделать несколько физических упражнений и т.д. У нас на службе один водила-дальнобойщик заснул за рулем в 3-х км. от базы. Хорошо, что скорость на подъеме маленькая была, жив остался. А "голова" и, особенно, фура - в хлам. Энергетики никогда не пробовал, не доводилось как-то. Сказать ничего не могу. Яблоко? Я - за. Еще теплый не очень крепкий чай с лимоном - вещь. И с подменой полностью согласен. Вдвоем завсегда веселей. Недаром дальнобойщики практически всегда "ходят" с напарниками, на худой конец парами-тройками.
СсылкаПожаловаться
Алекс Рус
Даже, если осталось 20 км., но чувствуешь, что пипец, лучше отдохнуть. Спать, ведь, не обязательно. Прогуляться, сделать несколько физических упражнений и т.д. У нас на службе один водила-дальнобойщик заснул за рулем в 3-х км. от базы. Хорошо, что скорость на подъеме маленькая была, жив остался. А "голова" и, особенно, фура - в хлам. Энергетики никогда не пробовал, не доводилось как-то. Сказать ничего не могу. Яблоко? Я - за. Еще теплый не очень крепкий чай с лимоном - вещь. И с подменой полностью согласен. Вдвоем завсегда веселей. Недаром дальнобойщики практически всегда "ходят" с напарниками, на худой конец парами-тройками.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Отдохнуть можно, походить, попрыгать....но спать как то не то....А яблоко действительно обладает тонизирующими свойствами, видимо из за содержащегося в нём витамина С (алкашам что бы вывести их из запоя врачи ставят капельницу с витамином С)....А вот чай я не пью совсем, по этому и не знаю чем он может помочь....Есть ещё хороший способ....песни орать!!!!
СсылкаПожаловаться
Комментарий удален.Почему?
Комментарий удален.Почему?
История переписки4
Жжешь! 5+!
СсылкаПожаловаться
Сергей
Отдохнуть можно, походить, попрыгать....но спать как то не то....А яблоко действительно обладает тонизирующими свойствами, видимо из за содержащегося в нём витамина С (алкашам что бы вывести их из запоя врачи ставят капельницу с витамином С)....А вот чай я не пью совсем, по этому и не знаю чем он может помочь....Есть ещё хороший способ....песни орать!!!!
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Я обычно включаю музыку на всю , но не тихую. Если не помогает , пересплю минут 20-30. По моему если человек засыпает ну за теликом, в кресле под шум , то он может и в дороге заснуть, может и ошибаюсь
СсылкаПожаловаться
Татьяна
Вдвоем конечно веселее и безопаснее. А если этот второй заснул, ты за рулем, невольно сам захочешь спать, в сон начнет клонить. И песни во все горло не поорешь, сразу о себе многое нового узнаешь от проснувшегося напарника! Лучший отдых - это сон, но и на трассе одному в машине спать стрёмно - возьмут тебя тёпленьким и вышвырнут из машинки. Таких уродов достаточно, они этим и живут. Лучше ехать в спарке с другой машиной. Переговариваться по рации, если дорога и движение позволяют можно и наперегонки погонять, останавливаться на отдых в гостиннице - это я считаю намного безопаснее. Дороже жизни ничего нет!
СсылкаПожаловаться
Татьяна
Вдвоем конечно веселее и безопаснее. А если этот второй заснул, ты за рулем, невольно сам захочешь спать, в сон начнет клонить. И песни во все горло не поорешь, сразу о себе многое нового узнаешь от проснувшегося напарника! Лучший отдых - это сон, но и на трассе одному в машине спать стрёмно - возьмут тебя тёпленьким и вышвырнут из машинки. Таких уродов достаточно, они этим и живут. Лучше ехать в спарке с другой машиной. Переговариваться по рации, если дорога и движение позволяют можно и наперегонки погонять, останавливаться на отдых в гостиннице - это я считаю намного безопаснее. Дороже жизни ничего нет!
СсылкаПожаловаться
Не на всех дорогах есть приличные гостиницы....а ночевать в клоповнике или бомжатнике не очень приятно....Уж лучше разбудить напарника и узнать о себе много нового чем потом выводить всякую живность со своего тела....В России не очень сильно развит придорожный бизнес.
СсылкаПожаловаться
николай смагин
ребята, 8 мая сего года уснул на 120 км\ч это было раннее утро и примерно 70 км дмитровского шоссе. шли 9 сутки как был без полноценного сна---а всего надо было отработать 11 суток, не пью не курю--яблоко кончилось, магнитола орала, был один в 5 пассате и не имел права опаздать на третью работу. позже , в августе ,за один присест доехал до белого моря \ карелия \ еще 400 и мурманск--на внутреннем адреналине \ а баночные штуки никогда не пробовал \ а 8 лет назад уснул на мкаде за рулем мотоцикла иж планета 5 на 90-100 км/ч ---есть свидетели...
СсылкаПожаловаться
николай смагин
ребята, 8 мая сего года уснул на 120 км\ч это было раннее утро и примерно 70 км дмитровского шоссе. шли 9 сутки как был без полноценного сна---а всего надо было отработать 11 суток, не пью не курю--яблоко кончилось, магнитола орала, был один в 5 пассате и не имел права опаздать на третью работу. позже , в августе ,за один присест доехал до белого моря \ карелия \ еще 400 и мурманск--на внутреннем адреналине \ а баночные штуки никогда не пробовал \ а 8 лет назад уснул на мкаде за рулем мотоцикла иж планета 5 на 90-100 км/ч ---есть свидетели...
СсылкаПожаловаться
Слушай, Коля, ну ты везунчик! Тьфу-тьфу-тьфу! Второй и третий Дни Рождения отмечаешь? :)
СсылкаПожаловаться
Анатолий.
Если засыпаешь за рулём,останавливайся . Только отдых и хороший короткий
сон спасёт тебя от гибели. Остальное всё ерунда .
СсылкаПожаловаться
Леший
Очень хорошо тонизирует чёрный горький шоколад, беру с собой в дальнюю дорогу всегда.
СсылкаПожаловаться
Так сложились обстоятельства, что по 2000км езжу одна. Не "клюю", но чувствую тяжесть, усталость наваливается. Выхожу из машины и дышу, можно полежать, но не всегда уснешь. Старые водилы рекомендуют сухарики и семечки. А если дорога паршивая и сам не уснешь. Останавливаюсь в гостинице. На моем маршруте их несколько.
СсылкаПожаловаться
agag063@mail.ru
Немного подремать или хотя бы спокойно посидеть минут десять - пятнадцать с закрытыми глазами, после чего приседания, наклоны, кофе, шоколад, яблоки. Когда до дома 100 км или надо дотянуть до стоянки или несколько суток в пути без нормального отдыха и туман в голове уже не рассеивается, мне лучше всего помогают кириешки. Энергетики сон, конечно, перебивают, но дурь от усталости не проходит и кратковременный отдых не получется.
СсылкаПожаловаться
Юрий Дронов
кириешки, семечки да пока рот работает не уснёшь. но это когда сильно спешишь
СсылкаПожаловаться
Дмитрий Демидов
лучше сна всёравно ничего нет! а вообще занять себя нужно чемто. я вот например часто езжу один да в ночь-развлекаю себя по разному: то песни ору ,то ещё чего.недавно ехал в хороший снегопад так и это себе в пользу обернул: дальний включиш-стена снега,ближний-видиш только перед собой.так я включаю дальний и фары опускаю-видно хорошо--встречная-включаю ближний и свет вверх.вот тебе уже какоето разнообразие в этой монотонности да плюс понемногу шевелишся -тоже меньше шансов заснуть. а отдых всеравно нужен.кстати можно совмещать приятное с полезным-остоновись в кафе перекусить(нужду справить) и то уже разамнёшся,развеешся и ехать дальше легче!
СсылкаПожаловаться
Если осталось 100-200км. Но очень хочется спать , проверенное средство. 2 ложки кофе 1сахар 0.5 стакана кипятка и остальное доливаем пепси. 2-3 стакана и вы дома. На себе проверено много раз. Проезжав по 1800км без сна и по приезду домой чтоб заснуть приходилось выпивать бутылку водки.
СсылкаПожаловаться
Если осталось 100-200км. Но очень хочется спать , проверенное средство. 2 ложки кофе 1сахар 0.5 стакана кипятка и остальное доливаем пепси. 2-3 стакана и вы дома. На себе проверено много раз. Проезжав по 1800км без сна и по приезду домой чтоб заснуть приходилось выпивать бутылку водки.
СсылкаПожаловаться
Почти тоже самое но без кипятка. Столовая ложка растворимого кофе в сухом виде запивается бутылкой КОлы, гадость ужасная но работает безотказно, как автомат Калашникова.
СсылкаПожаловаться
joker
Могу одно сказать.С организмом не шутять.Если клонит ко сну,лучше минут 20-30 поспать.Ведь потом придёться надолго заснуть.
СсылкаПожаловаться
Олеся
Узнай с кем разговаривает твоя девушка по телефону в твое отсутствие, прочти ее смс через интернет! - Уникальная программа-шпион: ju4ok.ru
СсылкаПожаловаться
Олеся
Узнай с кем разговаривает твоя девушка по телефону в твое отсутствие, прочти ее смс через интернет! - Уникальная программа-шпион: ju4ok.ru
СсылкаПожаловаться
С девушкой по телефону, вы не заблудились?
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.
Новости Mail.Ru