Врач рассказал, как охладить машину в жару, чтобы не заболеть

Какие хитрости в выборе температуры кондиционированного воздуха помогут не навредить дыхательной, мочевыделительной и нервно-мышечной системе организма

Установившаяся в большей части российских регионов аномальная жара бьет рекорды. На днях в Москве, на метеостанции ВДНХ, зафиксирована температура 32, что выше максимального значения, измеренного здесь же в начале июля 1890 года.

Жара в автомобиле
Источник: legion-media.ru

Особенно тяжело переносить такую погоду автомобилистам, стоящим в пробках в закрытых раскаленных на солнце машинах. Владельцы авто с кондиционером не щадя технику, врубают климатические установки на максимум, не подозревая, как рискуют своим здоровьем.

Врач-терапевт медицинского центра «СМ-Клиника» Юлия Валеева рассказала Авто Mail.ru, какие опасности подстерегают автомобилистов на жаре и дала рекомендации по правильной настройке работы кондиционера, при которой риски простудиться и заболеть снижаются.

Кондиционер
Источник: legion-media / Jurijs Lescenko

По словам медика, притом, что кондиционер в машине зачастую совершенно необходим, даже кратковременное пребывание под струями воздуха от него может вызвать переохлаждение и привести к воспалительным заболеваниям не только дыхательной системы, но и мочевыделительной или нервно-мышечной.

Как правильно охлаждать салон машины в жару?

"Во-первых, если салон автомобиля нагрелся, и вы садитесь за руль в раскаленную машину, не стоит сразу же включать кондиционер. Сначала необходимо проветрить салон. Затем выставить на панели кондиционера среднюю температуру, и потом постепенно снижать ее. Резкий перепад температур ведет к значительному переохлаждению организма.

Кондиционер
Источник: legion-media / RossHelen Editorial

Поэтому установка температурного режима автомобильного кондиционера должна выполняться в соответствии с определенным температурным шагом. Например, при температуре окружающей среды 30−35 градусов Цельсия устанавливать температуру на кондиционере нужно примерно на 5−10 градусов ниже. Затем, когда организм привыкнет к понижению температуры, можно понемногу снижать ее дальше".

Помните о разнице температур: в салоне и за окном. Чем она больше, тем выше шанс простудиться.

«Во-вторых, не стоит направлять холодный поток воздуха на нижние конечности или голову. Необходимо распределить охлаждающий поток равномерно, что позволит избежать резкого охлаждения организма, — пояснила врач-терапевт. — А в-третьих, перед включением кондиционера необходимо закрыть окна, чтобы не было дополнительного источника сквозняка».

Сергей Удачин