Водители, привыкшие менять машину на новую каждые 4−5 лет, обычно объясняют это тем, что старое авто надоедает, они любят все новое или просто у них так принято. Но реальные причины у такого поступка совсем другие. Всю правду о них эксклюзивно проекту Авто Mail рассказала врач-психолог медицинского центра «СМ-Клиника» Светлана Пуля.
Когда мы видим что-то новое, в нашем мозге выделяется дофамин. Это нейротрансмиттер, который отвечает за мотивацию, удовольствие и ощущение «вау-эффекта». То есть в нашем мозге на самом глубоком, нейробиологическом уровне закодирована жажда новизны.
«Покупая новую машину и садясь в нее в первый раз, человек получает выброс дофамина. Новый запах кожи, блестящие панели и новая электроника активирует дофаминовую систему, даря человеку ощущение счастья. Но дофамин быстро адаптируется, а радость от новинки постепенно утихает. Это называется гедонистической адаптацией», — пояснила врач.
Когда через 4−5 лет автомобиль перестает быть новым в глазах владельца, начинается цикл покупок. И это не просто привычка, а уже зависимость. Есть гипотеза о том, что обновление материальных вещей (машина, смартфон, одежда) активирует в мозге те же зоны, что и легкие наркотики. Не в смысле вреда, а в плане механизма. И по аналогии с наркотиком мозг начинает требовать обновления вещей снова и снова.
По словам медика эта тенденция особенно проявляется у людей, которые успешны в карьере, имеют хороший доход, импульсивны, а также используют покупки как средство борьбы со скукой или стрессом.
Впрочем, за желанием новой машины может также скрываться публичный образ человека, часть его идентичности, которую видят окружающие. Покупая новое авто, он демонстрирует свой успех, повышает статус и самооценку. Делая это не сознательно, человек так заявляет о себе. Но этот эффект недолговечен и требует повтора.
А бывает, что покупка нового авто помогает сознанию автомобилиста избежать чувства неудачи или ощущения старения. Новая машина ассоциируется с молодостью и успехом, а подержанная — синоним старости, несоответствия своему возрасту и статусу.
Таким образом, меняя автомобиль на новый каждые 4−5 лет, человек попадает в ловушку и становится рабом цикла покупок. Его мозг всегда хочет новое авто и недоволен тем, что есть здесь и сейчас.
Как выйти из цикла «Новая машина каждые 5 лет»
По мнению психолога есть по меньшей мере пять эффективных подходов, которые могут помочь в преодолении этой проблемы.
1. Осознайте гедонистическую адаптацию
Автомобилисту следует понять, что он никогда не будет счастлив с новой машиной продолжительное время. Это нормально. И не новая машина не значит плохая. Приняв это, вы перестанете ждать от машины чуда.
2. Переопределите «новизну»
Дайте мозгу ощущения новизны, не меняя сам автомобиль. Обновите в машине чехлы на сиденьях, накладки на панелях, подушки. Смените маршрут движения, музыку, которую вы слушаете в авто, людей, с которыми ездите. Мозг получит дофамин без многомиллионных трат.
3. Разделите желание и необходимость
Задайтесь вопросом — нужна ли вам новая машина или вы ее хотите? Нужна, если старая сломана, разбита или опасна. Хотите, если вам скучно или хочется новизны. Установите себе правило — менять авто, только если оно перестало ездить.
4. Вкладывайте в другое
Если есть деньги на новую машину каждые 5 лет, вложите их во что-то действительно повышающее качество жизни: путешествия, образование, здоровье, спорт, медицину, хобби. Новая машина — счастье на 1 месяц. Путешествие — счастье на 3−6 месяцев. Вложение в здоровье — счастье всю жизнь.
5. Работайте с самооценкой
Покупаете новое авто для статуса, значит ваша самооценка зависит от внешних объектов. Это нестабильный ориентир, так как всегда у кого-то машина будет новее и лучше. Ориентируйтесь на то, что зависит от вас: достижения в карьере, отношения, здоровье, знания, навыки и творчество.
Также медик рекомендует получать дофамин без большой траты денег.
«Если мозг требует дофамина, нужно его дать. Но не новой машиной. Каждый день делайте что-то, что вы можете “завершить”. И тогда мозг получит дофамин от достижения. Новизна — новая кофейня, прогулка, фильм — тоже активирует дофамин, но стоит меньше, чем машина. Социальная связь — встреча с друзьями, разговор, смех — может служить источником окситоцина и дофамина.
Физическая активность — это «бесплатное счастье». Она тоже дает нам дофамин, эндорфины и серотонин. Также творчество активирует дофаминовую систему и дает чувство смысла. А еще мозг получает «социальное вознаграждение», если помогать другим людям», — подытожила врач-психолог.
